Aus der Krise in die Kraft

Aus der Krise in die Kraft

Manchmal braucht es einen krassen Knall. Manchmal brauchen wir nicht nur den Wink mit dem Zaunpfahl, sondern gleich die ganze Holzhütte. Manchmal rüttelt uns das Leben so richtig wach. Manchmal sagt uns unser Körper, „so geht es nicht mehr weiter“. Vor 11...
Nur mal schnell…

Nur mal schnell…

…noch hier und da was machen, nochmal fix dies erledigen und das abhaken. Schnell sprechen, schnell denken, schnell laufen, schnell essen. Und wenig „Sitzfleisch“. „Hummeln im Hintern“, sagen manche über mich. Ja, ich habe einen kleinen...
Dein Kickstart in eine erfolgreiche Woche

Dein Kickstart in eine erfolgreiche Woche

Ich liebe den Sonntag. Denn sonntags freue ich mich immer schon wie verrückt auf meine neue Woche. Ich freue mich auf meine Klienten, deren Prozesse ich begleiten darf. Ich sehe so viel Wachstum, soviel Entspannung in allen Lebensbereichen und so viel Freude und...

#10 – Interview Hauke Kranz

„Musik berührt und verbindet … heilt die Seele …  öffnet das Herz … und lässt uns das Leben spüren!“ Im Interview erzählt die Pianistin, Komponistin und Klavierlehrerin für Erwachsene, wie sie ihren Weg gefunden hat. Mehr Infos zu Hauke...

#9 – Das Glas Wasser

Hast Du schon mal versucht, ein simples Glas Wasser einen ganzen Tag lang in der Hand zu halten? Vermutlich nicht. Das würde nämlich ganz schön schwer werden. Und genauso verhält es sich mit Stress. In dieser Episode erfährst Du, was ein Glas Wasser mit Stress...

#8 – Rotlicht

Kopfschmerzen? Schlafstörungen? Ständig gereizt? Warum es so wichtig ist, auf die Warnsignale Deines Körpers zu achten, erfährst Du in dieser Episode.   Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple...
Die Melodie Deines Lebens

Die Melodie Deines Lebens

Auf meinem Smartphone habe ich eine Playlist, die enthält meine „Powersongs“. Die Liste heißt „Backstage“, weil ich sie vor Auftritten als Speakerin, vor wichtigen Terminen oder auch zum joggen benutze. Immer dann, wenn ich die Extraportion...
Ein Wort zu Deinen Gewohnheiten

Ein Wort zu Deinen Gewohnheiten

Alles, was Du bist, ist das Ergebnis Deiner Gewohnheiten… Wenn Du zum Beispiel ein sportlicher Mensch bist, dann deshalb, weil Du Dich viel bewegst, jeden zweiten Tag joggst oder ins Fitnessstudio gehst. Ein sportlicher, aktiver Mensch bist Du nicht deshalb,...

#7 – Die Geschichte von den Gummistiefeln

Von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempeln – ja, geht denn das? Es geht! Im Interview mit der inspirierenden Marlis Lamers erfährst Du, wie sie ihren Weg vom Bauernhof zu ihrer Berufung fand. Heute ist Marlis Expertin für wortlose Kommunikation. Mehr...

#6 – Das Gute am Stress

Die Prise Stress für Deine Produktivität. Es klingt verrückt, aber eine Prise Stress – ich nenne es lieber Herausforderung – kann uns zu Höchstleistung bringen. Vielleicht kennst Du das noch aus Studien- oder Schulzeiten: Erst kurz vor dem Ultimatum laufen...