Dein Februar
Motto des Monats
Loslassen!
Und das ist wichtig im Februar
Behalte alle Veränderungen aus dem Januar bei: Atemübungen, 6-8 Gläser Wasser, Obst nüchtern, mehr Gemüse, mehr Schlaf
Achte weiter auf Deinen inneren Dialog vor, während und nach dem Essen: Im Workbook findest Du auch die 6 verschiedenen Arten menschlichen Hungers
Wenn Du im Februar etwas Gutes für Deinen Körper tun möchtest, lade ich Dich ein, auf Zucker zu verzichten: Lese aufmerksam die Zutatenlisten und verzichte auf Zucker. Im Workbook findest Du (fast) alle Bezeichnungen, hinter denen Zucker steckt
Das Motto des Monats ist Loslassen - für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben. Frage Dich zunächst: Was möchtest Du im Februar konkret loslassen?
Fang mit etwas Kleinem an - im Inneren oder im Äußeren: Kleiderschrank, Schreibtisch, Keller oder Gewohnheiten, die Dir nicht (mehr) dienlich sind...
Am 1. März startet der Extra-Kurs STARK. WILD. SCHÖN. Ein zusätzlicher, optionaler 4-Wochen-Kurs, um Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen. Wenn Du dabei sein möchtest, trage Dich in das Formular unten auf der Seite ein. Der Kurs ist für Dich kostenlos. Du erhältst dann täglich eine Mail mit dem Link zu einer Lektion.
Bitte beachte auch die Tipps ganz unten auf der Seite!!!
STARK. WILD. SCHÖN.
In diesem vierwöchigen EXTRA-Kurs für Deinen Körper & Dein Wohlbefinden erhältst Du, wenn Du Dich hier einträgst, eine tägliche Mail mit dem Link zum Kurs. Der Kurs beginnt am 1. März. Als Teilnehmerin des Jahresprogramms bekommst Du den Kurs kostenlos.
Deine Downloads
Dein Workbook
Hier findest Du Dein Workbook für den Februar. Drucke es aus und mache Dir Notizen. Es enthält noch einmal die Themen aus dem obigen Intro-Video. Du kannst Dir mit dem Workbook auch Zeit bis nach dem ersten LiveCall Zeit lassen.
Die LiveCall Termine
06.02. 2024, 19 Uhr
20.02. 2024, 19 Uhr
Der Q&A Call (mit Maike)
27.02. 2024, 19 Uhr
Die Videoaufzeichnung der Zoom Calls
Alle LiveCalls werden aufgezeichnet. Du findest sie dann im jeweiligen Monat.
06.02. 2024, 19 Uhr
20.02. 2024, 19 Uhr
Q & A Call 27.02.02. 2024, 19 Uhr
Geführte Meditationen für den Februar
Reise zum künftigen Ich
Mit dieser Meditation tauchst Du in eine positive Zukunft ein und veränderst Dein Selbstbild.
Morgenmeditation
Dies ist eine kurze Meditation, die Du in Dein Morgenritual einbauen kannst.
Und hier noch wichtige Tipps für Dich
Zeit für ein passendes Morgenritual für Dich! Ein Video dazu findest Du auch im Bereich DailyYoga unter den „Wachmachern“. Oder Du nutzt die Meditation von dieser Seite.
Wir beginnen nun, Deinen LifeCompass zu erstellen und sprechen darüber in den LiveCalls. Vielleicht magst Du Dir dafür einen extra Ordner oder ein besonderes schönes Notizbuch bereitlegen.
Die wichtigsten Fragen, die Du auf alle Lebenssituationen anwenden kannst und die Dich auch über den Februar hinaus begleiten werden:
- Wie kann es noch leichter gehen?
- Wie kann es noch freudvoller sein?
- Wie komme ich mehr in den Flow?
