Blog & Podcast
Erhalte wöchentlich kostenlose Inhalte, durch die Du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in allen Lebensbereichen erlangst.
Die aktuelle Podcast Folge
Alle Blog & Podcast Beiträge
382 – Warum wir uns oft schon vor der Wahrheit verrückt machen
In dieser Episode spreche ich darüber, wie schnell unser Kopf aus einer offenen Frage einen ganzen Roman macht – mit Diagnose, Zukunft und Behandlungen, die es noch gar nicht gibt. Und ich erzähle Dir von der einen Frage, die mich seitdem begleitet und die hilft, wieder auf dem Boden der Wirklichkeit anzukommen.
381 – Was willst Du eigentlich?
„Mir egal“ – was steckt wirklich in diesem Satz? In dieser Episode nehme ich ihn in die Hand wie einen kleinen Stein und schaue ihn von allen Seiten an. Wir sprechen darüber, wann aus Anpassung Selbstverlust wird – und warum das Gegenteil von „mir egal“ nicht „ich will“ ist, sondern: Ich nehme mich ernst.
379 – Der Sommer fragt nicht, ob Du fertig bist – Wie Du wieder mehr Lebendigkeit in Deinen Alltag holst
Der Sommer fragt nicht, ob ich fertig bin. Das Leben wartet nicht, bis alle Mails beantwortet sind. Und vielleicht ist genau das die stille Wahrheit, die wir so oft vergessen: Wir sind nicht hier, um unser Leben perfekt zu organisieren. Wir sind hier, um daran teilzunehmen.
378 – Zeit für Kraft – Woran Du merkst, dass Dein Körper mehr braucht als Durchhalten
Ich teile, woran Du merkst, dass Dein Körper gerade mehr Kraft braucht — und warum Erschöpfung keine Frage von Disziplin ist, sondern von Ehrlichkeit.
377 – Halbzeit – Warum die wichtigste Frage dieses Jahres nicht lautet: Was habe ich geschafft
In dieser Folge erfährst Du warum Jahresmitte-Fragen oft die falschen sind – und welche Frage wirklich zählt, wie Selbstverlust beginnt und warum echter Wandel nicht lauter, sondern wahrhaftiger wird
376 – 600 Sonntagmorgen – Warum echte Verbindung heute wichtiger ist denn je
In dieser Folge erfährst Du, warum ich beim ersten Newsletter ernsthaft gezweifelt habe – und was mich trotzdem weitermachen ließ; Was in 600 Sonntagmorgen wirklich entstanden ist und warum wir gleichzeitig so vernetzt und so einsam sind wie nie zuvor…
375 – Autopilot im Alltag – Warum Du Dein Leben nur noch erledigst statt es zu erleben
In dieser Episode spreche ich über das, was so viele Menschen heute kennen, ohne es benötigt zu haben: nicht Burnout, nicht Drama – sondern eine viel leisere Erschöpfung. Wir erledigen unser Leben. Aber wir erleben es kaum noch. Und ich erzähle Dir, wie Rückverbindung nicht mit einer großen Entscheidung beginnt – sondern mit einem einzigen ehrlichen Moment.
374 – Warum Du Dir Freude nicht erlaubst – und immer erst „alles andere“ erledigen willst
In dieser Episode erzähle ich Dir, wie sich Kreativität leise zurückzieht – und was es gebraucht hat, mir endlich wieder zu erlauben, zuerst zu schreiben. Mit einem kleinen Geheimnis am Schluss, das ich gestern aus meinem Roman geschrieben habe…
373 – Warum Du Dich nicht traust, groß zu denken – und wie Du Dir endlich erlaubst, mehr zu wollen
In dieser Episode nehme ich Dich mit zur Walt-Disney-Strategie – und zeige Dir, warum so viele Träume scheitern, bevor sie überhaupt gehört wurden.
Über den Podcast
Sunday Secret
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigenen Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
