Dein Januar

„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.“
– Mark Twain

Motto des Monats

Aufstehen!

Und das ist wichtig im Januar

Platziere Dein Visionboard an einem gut sichtbaren Platz
Was ist Dein Wort des Jahres? Gib Dir Zeit, die Antwort(en) in Dir aufsteigen zu lassen. Wir beginnen mit dem LifeCompass und definieren Deine Visionen, Strategien etc. für alle Lebensbereiche.
Wir sehen uns im Januar in zwei LiveCalls. Bereite Dich darauf vor und halte Deine Fragen parat. Am besten sammelst Du alle Fragen in einem Notizbuch, so geht Dir nichts verloren.
Die nächsten drei Monate sind dem Bereich Körper & Gesundheit gewidmet. Im Workbook (findest Du unten zum Download) findest eine Bestandsaufnahme. Zunächst gilt: Iss genauso weiter wie bisher!
Wenn Du magst, integriere die Atemübung 5-5-5 wie im Video beschrieben in Deinen Alltag
Trinke 6-8 Gläser stilles, hochwertiges Wasser am Tag.
Checke Deinen Schlaf: Wachst Du morgens ausgeschlafen und fit auf? Falls nicht, gehe 20 Minuten früher ins Bett.
Beobachte Deinen inneren Dialog: Wie fühlst Du Dich 30 Minuten vor einer Mahlzeit, während und 30 Minuten danach?
Iss morgens 2-3 Stück Obst auf nüchternen Magen
Erhöhe die Gemüsemenge zu jeder Mahlzeit!

Downloads

Vertrag mit Dir selbst

Jeder Coaching-Prozess lebt von Deiner Bereitschaft, Dich darauf einzulassen. Ich empfehle Dir, eine Vereinbarung mit Dir selbst zu treffen, um den nachhaltigen Erfolg zu erzielen, den Du Dir wünschst.

Workbook

Hier findest Du Dein Workbook für den Januar. Drucke es aus und mache Dir Notizen. Es enthält noch einmal die Themen aus dem obigen Intro-Video für den Januar. Du kannst Dir mit dem Workbook auch Zeit bis nach dem ersten LiveCall Zeit lassen.

Körper & Gesundheit

Dein LifeCompass ist Dein einzigartiger und individueller Leitfaden für Dein Leben, aus Deinen Werten, Deinen Überzeugungen, Deinen Visionen und Deinen persönlichen Strategien kreiert. Das PDF gibt Dir erste Inspirationen für die Lebensbereiche Körper & Gesundheit, Um Deinen persönlichen LifeCompass zu gestalten!

Erfolg & Finanzen

Dein LifeCompass ist Dein einzigartiger und individueller Leitfaden für Dein Leben, aus Deinen Werten, Deinen Überzeugungen, Deinen Visionen und Deinen persönlichen Strategien kreiert. Das PDF gibt Dir erste Inspirationen für die Lebensbereiche Erfolg & Finanzen, um Deinen persönlichen LifeCompass zu gestalten!

Seele & Sinn

Dein LifeCompass ist Dein einzigartiger und individueller Leitfaden für Dein Leben, aus Deinen Werten, Deinen Überzeugungen, Deinen Visionen und Deinen persönlichen Strategien kreiert. Das PDF gibt Dir erste Inspirationen für die Lebensbereiche Seele & Sinn, um Deinen persönlichen LifeCompass zu gestalten!

Liebe & Beziehungen

Dein LifeCompass ist Dein einzigartiger und individueller Leitfaden für Dein Leben, aus Deinen Werten, Deinen Überzeugungen, Deinen Visionen und Deinen persönlichen Strategien kreiert. Das PDF gibt Dir erste Inspirationen für die Lebensbereiche Liebe & Beziehungen, um Deinen persönlichen LifeCompass zu gestalten!

Termine

09. Januar 2024
19 Uhr
23. Januar 2024
19 Uhr

Der Q&A Call mit Michaela

30. Januar 2024
19 Uhr

Video

09. Januar 2024

23. Januar 2024

HELDINNEN REISE

Q & A Call mit Michaela

Audio

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Zelebriere Dankbarkeit für Deinen Körper!

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Ich möchte Dir hier noch einige Tipps an die Hand geben

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Am Besten sammelst Du alle Workbooks im Laufe des Jahres an einem Ort. So geht Dir nichts verloren.

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Falls wir uns noch nicht kennen, gibt es zum Jahresprogramm ein 30-minütiges Onboarding-Gespräch, solltest Du Fragen haben.

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Mache Dir bewusst, dass Du Veränderungen in Deinem Leben in kleinen Schritten angehen wirst. Respektiere die Macht Deiner alten Gewohnheiten. Du wirst Stück für Stück neue, gute und gesunde Gewohnheiten in Dein Leben holen und so dein Leben transformieren.

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