Letzte Woche habe ich über diese Momente im Leben geschrieben, in denen einfach alles zuviel ist….
Diese Wellen gibt es, glaube ich, bei jedem Menschen mal, denn so ist das Leben.
Viele haben mich gefragt, wie ich solche Herausforderungen meistere, oder ob es das bei mir nicht gibt…
Natürlich gibt es das bei mir auch – und wenn es etwas gibt, was mich durch solche turbulenten Zeiten trägt und mich stabil in meiner Mitte hält, dann ist es mein Morgenritual.
Über dieses Thema habe ich schon viel geschrieben, mehrere Podcast-Episoden verfasst, in meinem Buch gibt es ein Kapitel über das Morgenritual und ich habe auch einen Vier-Wochen-Kurs dazu geschaffen, den Du jederzeit online beginnen kannst.
Ein stimmiges Morgenritual hat die Kraft, Vergangenes abzuschließen, alte Wunden zu heilen und mit klarem Fokus in Deine prickelnde Zukunft zu starten.
Ein perfektes Morgenritual verbindet Dich mit Deiner tiefinnersten Kraft, gibt Dir Zuversicht und Power und bringt Dich jedem Tag Deinem Ziel ein Stück näher.
Ich werde natürlich sehr oft nach meinem eigenen Morgenritual gefragt und auch, wenn ich zutiefst der Überzeugung bin, dass jede Person das für sie perfekte Morgenritual finden sollte, teile ich mit Dir gerne heute mein persönliches Morgenritual.
Aktuell besteht es aus meiner Lieblings-Meditation, der 6-Phasen-Meditation nach Vishen Lakhiani und einer rund 20-minütigen Yoga-Sequenz, die ich meine „Life-Saving-Sequence“ nenne und die sehr kraftbetont ist, damit ich morgens besser in Gang komme und meine Power laserscharf auf den Tag fokussiert.
Denn die ersten 30 Minuten des Tages sind entscheidend für den weiteren Verlauf Deines Tages.
Wenn Du den perfekten Start in Deinen Tag suchst, dann höre mal in die aktuelle Podcast-Episode rein, hier teile ich mit Dir die 6-Phasen-Meditation.
Dein Mantra für diese Woche: Ich starte kraftvoll und fokussiert in meinen Tag.
Ich wünsche Dir eine ganz wundervolle Woche!!!
Alles Liebe Deine Claudia
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