In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das in meinen Coachings gerade immer wieder auftaucht: Warum fühlen wir uns so schnell verletzt – obwohl „eigentlich“ nichts Schlimmes passiert ist? Ich zeige Dir, wie oft hinter diesen Gefühlen ein leises, inneres Nein steckt. Ein Nein, das wir nicht gesagt haben. Eine Grenze, die wir gespürt – aber übergangen haben.
Du erfährst:
- Warum echte Verletzungen oft mit Selbstüberforderung zu tun haben
- Wie Du Deine körperlichen Signale als Wegweiser nutzen kannst
- Warum Grenzen nichts mit Härte – sondern mit Klarheit und Selbstachtung zu tun haben
- Wie Du lernen kannst, still & liebevoll für Dich einzustehen – ohne Schuldgefühl
- Und wie sich das anfühlt, wenn Du wieder bei Dir ankommst
Inklusive einer geführten Mini-Meditation, die Dich zurück zu Deiner inneren Grenze bringt. Ganz ruhig. Ganz klar. Ganz Du. Wenn Du spürst, dass dieses Thema Dich bewegt, dann hör unbedingt rein. Und: Du bist nicht zu sensibel. Du bist ehrlich.
Und das ist Deine Kraft.
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