#322 – Wie du dein Herz schützt, ohne es zu verschließen

Mai 18, 2025 | Podcast

Ich schreibe einen Roman. Nicht geplant, nicht strategisch. Sondern weil etwas in mir gesagt hat: Jetzt.

Dieser kreative Prozess zeigt mir, wie offen ich geworden bin – und wie notwendig es ist, mich gleichzeitig zu schützen. Vielleicht kennst Du das auch: Du zeigst Dich, sprichst Wahrheiten aus, wirst sichtbar – und plötzlich hallt ein Echo zurück, das Dich verunsichert.

Diese Episode ist eine Einladung, Deinem inneren Kompass zu vertrauen. Offenheit ist kein Freifahrtschein für Übergriffigkeit. Und Schutz ist kein Rückzug, sondern Selbstachtung.

Ich teile mit Dir meine Rituale, meine Grenzen, meine Erkenntnisse – ganz ehrlich:

  • Warum ein bewusstes Nein heilsamer sein kann als ein halbherziges Ja
  • Wie Du Räume schaffst, die nur Dir gehören
  • Und warum Du Deine Energie niemals verhandeln solltest

Du darfst fühlen, was Du fühlst. Du darfst Dich zeigen – und Dich gleichzeitig halten.

Lass Dich berühren. Und erinnere Dich: Du bist nicht allein.

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#Herzschutz #OffenheitMitGrenzen #Selbstfürsorge #Sichtbarkeit #FrauenInDerLebensmitte

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