Ein gemütliches Gespräch mit einer lieben Freundin: “Stell Dir vor, da sagt mein Arzt doch zu mir, ich müsse nur einfach meine innere Mitte finden! Aber wo ist die denn bitteschön?” Ich bin einen kurzen Moment sprachlos...Gute Frage!!! Wo bitte geht's denn zu meiner...

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und einem gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte Schön, dass Du hier bist und gerade jetzt diesen Artikel liest! Es gibt keine Zufälle - ich bin sicher, dass Dich Deine innere Weisheit jetzt und heute hierher geführt hat und ich...

Den Stress einfach wegtanzen Es gibt bestimmte Songs, da kann ich einfach nicht still sitzen. Und für gute Laune auf Knopfdruck habe ich meine “Power-Playlist”. Wenn diese Musik läuft, muss ich einfach tanzen - auch gerne mal alleine durchs Zimmer. Tanzen ist für mich...

Ja - diese Zeit gerade ist wirklich fordernd. Sie fordert unsere Geduld, sie reißt an unseren Nerven, sie erschüttert unser Vertrauen in die Zukunft bis ins Mark. Alles, was bisher sicher erschien, wird nun in Frage gestellt. Diese Krise legt bei jedem Einzelnen von...

Gerade komme ich von einem langen Spaziergang mit meinem Hund über die Felder zurück. Die Natur ist von so unbändiger Kraft und Schönheit, dass es mir jedesmal, wenn ich draußen bin, echt den Atem verschlägt. Die Obstbaumblüten vor dem klatschblauen Himmel, die...

Kleine Kinder sind sehr hartnäckig, wenn sie ihr großes Ziel vom Laufen verfolgen. Sie fallen immer wieder hin - und denken dabei trotzdem kein Stück ans Aufgeben!! Vor 11 Jahren habe ich das Laufen noch einmal neu lernen müssen. Das war sehr kräftezehrend und...

Manchmal braucht es einen krassen Knall. Manchmal brauchen wir nicht nur den Wink mit dem Zaunpfahl, sondern gleich die ganze Holzhütte. Manchmal rüttelt uns das Leben so richtig wach. Manchmal sagt uns unser Körper, "so geht es nicht mehr weiter". Vor 11 Jahren hat...