Freiheit und Kultur im Lockdown – so kannst Du Kraft tanken und der Enge entfliehen
Der Enge entfliehen - Wie Du trotz Lockdown Freiheit und Kultur genießen kannst Letzte Woche war ich im Theater. Nachts. In meinem kleinen Schwarzen und mit roten High Heels. Lauter elegant gekleidete Menschen um mich herum. Champagnerprickeln im Glas, der Duft von...
Weihnachtspakete 2020
Weihnachten und Geschenke gehören nun mal zusammen. Vielleicht magst Du zur Abwechslung mal Wachstum oder Entwicklung an Dich selbst oder liebe Menschen verschenken? Gerade in diesem Jahr finde ich es besonders wichtig, die Herausforderungen als Chancen für...
Wo bitte geht’s zu meiner inneren Mitte?
Ein gemütliches Gespräch mit einer lieben Freundin: “Stell Dir vor, da sagt mein Arzt doch zu mir, ich müsse nur einfach meine innere Mitte finden! Aber wo ist die denn bitteschön?” Ich bin einen kurzen Moment sprachlos...Gute Frage!!! Wo bitte geht's denn zu meiner...
Balanced Life & Leadership
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und einem gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte Schön, dass Du hier bist und gerade jetzt diesen Artikel liest! Es gibt keine Zufälle - ich bin sicher, dass Dich Deine innere Weisheit jetzt und heute hierher geführt hat und ich...
Tanz den Stress einfach weg
Den Stress einfach wegtanzen Es gibt bestimmte Songs, da kann ich einfach nicht still sitzen. Und für gute Laune auf Knopfdruck habe ich meine “Power-Playlist”. Wenn diese Musik läuft, muss ich einfach tanzen - auch gerne mal alleine durchs Zimmer. Tanzen ist für mich...
Deine Löffelliste
Ja - diese Zeit gerade ist wirklich fordernd. Sie fordert unsere Geduld, sie reißt an unseren Nerven, sie erschüttert unser Vertrauen in die Zukunft bis ins Mark. Alles, was bisher sicher erschien, wird nun in Frage gestellt. Diese Krise legt bei jedem Einzelnen von...
Das Jahr des Schmetterlings
Gerade komme ich von einem langen Spaziergang mit meinem Hund über die Felder zurück. Die Natur ist von so unbändiger Kraft und Schönheit, dass es mir jedesmal, wenn ich draußen bin, echt den Atem verschlägt. Die Obstbaumblüten vor dem klatschblauen Himmel, die...
10 effektive Tipps um Stress besser zu bewältigen
Was Du kurzfristig tun kannst und welche Strategien Dir langfristig helfen, den Stress zu bewältigen Warum eigentlich etwas gegen Stress tun? Ist er denn wirklich so schädlich? Stress ist zunächst mal eine überlebenswichtige Reaktion des Körpers auf besondere...
Mein Weg auf die Zugspitze
Kleine Kinder sind sehr hartnäckig, wenn sie ihr großes Ziel vom Laufen verfolgen. Sie fallen immer wieder hin - und denken dabei trotzdem kein Stück ans Aufgeben!! Vor 11 Jahren habe ich das Laufen noch einmal neu lernen müssen. Das war sehr kräftezehrend und...
Aus der Krise in die Kraft
Manchmal braucht es einen krassen Knall. Manchmal brauchen wir nicht nur den Wink mit dem Zaunpfahl, sondern gleich die ganze Holzhütte. Manchmal rüttelt uns das Leben so richtig wach. Manchmal sagt uns unser Körper, "so geht es nicht mehr weiter". Vor 11 Jahren hat...
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