Sunday Secrets. Der Podcast für entspannten Erfolg.

Der Podcast für ambitionierte Powerfrauen und beherzte Männer, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.

In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Sie ihr Leben in die eigenen Hände nehmen, endlich Veränderung in Ihr Leben bringen, den Stress hinter sich lassen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Sie erfahren, wie Sie herauskommen aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.

Hier finden Sie Impulse, wie Sie in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Ihres Lebens werden.

Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Sie auf dem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Ihnen, wie Sie Klarheit, Präsenz und Kraft entwickeln, damit Sie das Leben leben können, von dem Sie jetzt noch nicht mal zu träumen wagen.

Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich.  Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Sie kraftvoll und mit Leichtigkeit Ihr Ding machen wollen, bekommen Sie in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.

Aktuelle Folge

Bisherige Folgen

#24 – Offene Loops

Oft fühlen wir uns überfordert, weil einfach zu viele Herausforderungen auf uns einprasseln. Unsere Welt wird immer unübersichtlicher und schneller, wir sollen dauernd flexibler werden, um uns immer mehr Anforderungen anzupassen. Offene Loops zu schließen ist eine...

#23 – Future Party!

Zieh den Smoking an oder das Abendkleid, bestell Dir ein Taxi und auf geht´s zur "Future Party"!! Auf Deinem Weg zum Ziel kommt es schon mal vor, dass es nicht weitergehst. Du hängst, fühlst Dich blockiert oder steckst in einem Motivationsloch. In dieser Episode...

#22 – Impro oder Masterplan?

"Leben ist das, was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen". John Lennon In schwierigen Situationen ist Improvisationstalent wichtig, um handlungsfähig zu bleiben. Auch in Führungsetagen wird es zunehmend wichtiger, die Kunst des Improvisierens...

#21 – Tanz Dein Leben

Tanzen ist gut für Deine Seele. Tanzen ist wohl eines der ältesten Bewegungs- und Ausdrucksformen von uns Menschen. Funde von Musikinstrumenten, die ca. 36.000 Jahre alt sind, bezeugen das. Die meisten indigenen Gemeinschaften entwickelten kultische und rituelle Tänze...

#20 – Feiere Dich!

Wir feiern uns viel zu wenig. Hast Du schonmal geschaut was 2019 bisher für Dich so richtig gut gelaufen ist? Was Du selbst dazu beigetragen hast? Und Dich gefragt, was Du noch besser machen könntest, damit 2019 wirklich DEIN JAHR wird? Falls nicht, kannst Du das ja...

#19 – Leichtigkeit Teil 2

Als Fortsetzung von Episode #18 bekommst Du hier 5 konkrete Tipps, um mehr Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren.   Tipp Nr. 1: Finde ein Symbol für Deine neue Leichtigkeit Tipp Nr. 2: Gib Deinem Leben mehr Raum. Vielleicht schaffst Du es, Deinen...

#18 – Die neue Leichtigkeit

"Streng Dich an!" ist ein innerer Antreiber, der uns sehr viel Druck machen kann. In dieser Episode verrate ich, wie ich mit großer Leichtigkeit diesen Antreiber in Schach halte. 😉 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und...

#17 – Interview mit Ina Klatt

Vom sorglosen Leben einer gutsituierten Hausfrau rauschte Ina im freien Fall abwärts und fand sich als Hartz IV-Empfängerin wieder, war kurze Zeit mit ihrer Familie sogar obdachlos. Im Interview erzählt sie ganz offen, wie es ihr dabei ging und wie sie es geschafft...

#16 – Zeit für mich

Ich nenne es "Führungskräftetreffen mit mir selbst" und klinke mich inzwischen mehrmals im Jahr dafür aus. In dieser Zeit gewinne ich wertvolle Erkenntnisse über meinen Weg, mein Business, ich sammle Ideen und schaue, wo ich ggf. meinen Kurs korrigieren möchte. Wie es...

#15 – Das Gartenteichprinzip

In dieser Episode erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass in Deinem Gartenteich immer genug Wasser ist... Im Ernst: Dein Energiereservoir hat Zuflüsse und Abflüsse, wie ein Gartenteich. Wenn Du sie Dir bewusst machst, kannst Du viel besser dafür sorgen, dass es Dir...