Sunday Secrets. Der Podcast für entspannten Erfolg.

Der Podcast für ambitionierte Powerfrauen und beherzte Männer, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.

In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Sie ihr Leben in die eigenen Hände nehmen, endlich Veränderung in Ihr Leben bringen, den Stress hinter sich lassen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Sie erfahren, wie Sie herauskommen aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.

Hier finden Sie Du Impulse, wie Sie in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Ihres Lebens werden.

Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Sie auf dem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Ihnen, wie Sie Klarheit, Präsenz und Kraft entwickeln, damit Sie das Leben leben können, von dem Sie jetzt noch nicht mal zu träumen wagen.

Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich.  Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Sie kraftvoll und mit Leichtigkeit Ihr Ding machen wollen, bekommen Sie in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.

Aktuelle Folge

Bisherige Folgen

#5 – Stress 1.0

In dieser Folge erfährst Du, woher Stress kommt und warum Stress überlebenswichtig ist. Außerdem erhältst Du Tipps, wie Du sofort etwas gegen Deinen Stress tun kannst. Außerdem erfährst Du, warum Stress in unserer heutigen Zeit ein gefährliches Statussymbol ist. Was...

#4 – Mut zur Veränderung

In dieser Folge erfährst Du, warum uns Veränderung oft so schwer fällt und Du bekommst jede Menge Tipps, wie Du Deine Ziele leichter umsetzt. Wie erkennst Du, wann eine Veränderung in Deinem Leben dringend nötig ist? Wenn Du regelmäßig über Alternativen nach denkst...

#2 – Dein Morgenritual

Die ersten 10-15 Minuten Deines Tages sind entscheidend für den weiteren Verlauf des Tages. - Barack Obama startete seinen Tag in seiner Zeit als US-Präsident mit einem exzessiven Sportprogramm. Bevor der einst mächtigste Mann der Welt sich um die Regierungsgeschäfte...

#1 – Was Du von mir bekommst

Herzlich Willkommen zu dieser allerersten Folge der Sunday Secrets - Dein Podcast für entspannten Erfolg. In dieser ersten Folge lernst Du mich ein bisschen kennen. Ich verrate Dir, wie ich meinen Weg gefunden habe, wie es zu diesem Podcast kam und warum ich tue, was...