#81 – Morgen-Meditation

Dez 7, 2020 | Podcast

Denn die ersten 10-15 Minuten Deines Tages sind entscheidend für den weiteren Verlauf des Tages.

Mein eigenes Morgenritual besteht aus Meditation, Bewegung, Visualisierung und einer Absichtserklärung für den Tag. In der heutigen Podcast-Episode habe ich Dir eine geführte Morgen-Meditation zur Verfügung gestellt, die Du sehr gerne für Dein Ritual nutzen kannst.

Ein wohltuendes Morgenritual ist aus meiner Sicht eine große Geste der Selbstfürsorge und verhindert, dass wir einfach nur im reaktiven Modus „in den Tag hinein fallen“. Mit einem Morgenritual behältst Du die Fäden in der Hand.

Ein gutes Morgenritual ist gleichzeitig ein Anker für Selbstdisziplin, Entschlossenheit und pure Energie.

Wenn Du jeden Morgen mit den gleichen positiven Handlungen beginnst, dann setzt du jeden Tag den gleichen Anker für einen erfolgsorientierten Tag.

Und wie startest Du in Deinen Tag??

Wenn Du noch auf der Suche nach Deinem perfekten Morgenritual bist, dann empfehle ich Dir sehr meinen vierwöchigen Online Kurs „Dein perfektes Morgenritual“. Zur Übersicht geht es HIER

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