Sunday Secrets. Der Podcast für entspannten Erfolg.

Der Podcast für ambitionierte Powerfrauen und beherzte Männer, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.

In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Sie ihr Leben in die eigenen Hände nehmen, endlich Veränderung in Ihr Leben bringen, den Stress hinter sich lassen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Sie erfahren, wie Sie herauskommen aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.

Hier finden Sie Du Impulse, wie Sie in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Ihres Lebens werden.

Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Sie auf dem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Ihnen, wie Sie Klarheit, Präsenz und Kraft entwickeln, damit Sie das Leben leben können, von dem Sie jetzt noch nicht mal zu träumen wagen.

Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich.  Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Sie kraftvoll und mit Leichtigkeit Ihr Ding machen wollen, bekommen Sie in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.

Aktuelle Folge

Bisherige Folgen

#15 – Das Gartenteichprinzip

In dieser Episode erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass in Deinem Gartenteich immer genug Wasser ist... Im Ernst: Dein Energiereservoir hat Zuflüsse und Abflüsse, wie ein Gartenteich. Wenn Du sie Dir bewusst machst, kannst Du viel besser dafür sorgen, dass es Dir...

#13 – Innere Antreiber

Hektiker? Unermüdlich? Ja-Sager? Das sind Deine inneren Antreiber! Das Konzept der inneren Antreiber stammt aus der Transaktionsanalyse. Sie macht individuelle innerpsychische Abläufe und menschliches Miteinander erklärbar, verstehbar und gestaltbar. In dieser Episode...

#12 – Die Erfolgsmeditation

Was bedeutet Erfolg für Dich? Empfindest Du Dich als erfolgreich? Mit der Erfolgsmeditation bekommst Du von mir ein Tool, mit dem Du einen kraftvollen Start in Deinen Tag findest. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine...

#11 – Montag Morgen

Kommst Du montags nur schwer in die Hufe? Fühlt sich der Montag Morgen oft zäh und lustlos an? Dann hilft Dir dieser kleine Trick bestimmt, mit mehr Energie in Deine Woche zu starten! Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und...

#10 – Interview Hauke Kranz

"Musik berührt und verbindet ... heilt die Seele ...  öffnet das Herz ... und lässt uns das Leben spüren!" Im Interview erzählt die Pianistin, Komponistin und Klavierlehrerin für Erwachsene, wie sie ihren Weg gefunden hat. Mehr Infos zu Hauke Kranz findest Du hier. ...

#9 – Das Glas Wasser

Hast Du schon mal versucht, ein simples Glas Wasser einen ganzen Tag lang in der Hand zu halten? Vermutlich nicht. Das würde nämlich ganz schön schwer werden. Und genauso verhält es sich mit Stress. In dieser Episode erfährst Du, was ein Glas Wasser mit Stress...

#8 – Rotlicht

Kopfschmerzen? Schlafstörungen? Ständig gereizt? Warum es so wichtig ist, auf die Warnsignale Deines Körpers zu achten, erfährst Du in dieser Episode.   Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple...

#7 – Die Geschichte von den Gummistiefeln

Von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempeln - ja, geht denn das? Es geht! Im Interview mit der inspirierenden Marlis Lamers erfährst Du, wie sie ihren Weg vom Bauernhof zu ihrer Berufung fand. Heute ist Marlis Expertin für wortlose Kommunikation. Mehr Infos...

#6 – Das Gute am Stress

Die Prise Stress für Deine Produktivität. Es klingt verrückt, aber eine Prise Stress - ich nenne es lieber Herausforderung - kann uns zu Höchstleistung bringen. Vielleicht kennst Du das noch aus Studien- oder Schulzeiten: Erst kurz vor dem Ultimatum laufen wir zu...