Dein Podcast für entspannten Erfolg.
Der Podcast für ambitionierte und lesitungsstarke Menschen, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigene Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelsr, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
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Bisherige Folgen.
#5 – Stress 1.0
In dieser Folge erfährst Du, woher Stress kommt und warum Stress überlebenswichtig ist. Außerdem erhältst Du Tipps, wie Du sofort etwas gegen Deinen Stress tun kannst. Außerdem erfährst Du, warum Stress in unserer heutigen Zeit ein gefährliches Statussymbol ist. Was...
#4 – Mut zur Veränderung: So wagst Du Neues und erreichst Deine Ziele
Völlig erschöpft steckst Du den Schlüssel ins Türschloss. Nach diesem anstrengenden Arbeitstag freust Du Dich nur noch auf eins: Deine heißgeliebte Regendusche. Kaum öffnest Du die Tür, rauscht Dein Mann an Dir vorbei. „Warte nicht auf mich. Es wird spät.“ Und schon...
Meditation für Anfänger:innen: Was es Dir bringt und wie Meditieren funktioniert
Wenn Du eine Schneekugel schüttelst, wirbeln die Flocken wild umher und Du siehst nicht mehr, was im Inneren der Kugel ist. Erst wenn sich die Flocken nach und nach auf dem Boden absetzen, wird das Bild wieder klar. So ist es auch mit Deinen Gedanken. Ungefähr...
Deine perfekte Morgenroutine: Ideen, Beispiele und Tipps
Es ist Montagmorgen um 6 Uhr. Der Wecker klingelt. Viel zu früh! Du drückst die Snooze-Taste. „Nur noch 5 Minuten“, denkst Du Dir. Er klingelt erneut. Und Du drückst wieder. Und noch einmal! Plötzlich schreckst Du hoch und fällst dabei fast aus dem Bett. Jetzt bist Du...
#1 – Was Du von mir bekommst
Herzlich Willkommen zu dieser allerersten Folge der Sunday Secrets - Dein Podcast für entspannten Erfolg. In dieser ersten Folge lernst Du mich ein bisschen kennen. Ich verrate Dir, wie ich meinen Weg gefunden habe, wie es zu diesem Podcast kam und warum ich tue, was...
Ihr Weg zu mir.
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