Blog & Podcast.
Dein Podcast für entspannten Erfolg.
Der Podcast für ambitionierte und leistungsstarke Menschen, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigenen Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
Die aktuelle Podcast Folge
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356 – Wort des Jahres 2026: Wie Du Dein Jahr mit Klarheit und Gefühl beginnst
355 – Sanfte Jahresplanung 2026: Wie Du das neue Jahr beginnst, ohne Dich zu verlieren
#354 – Jahresrückblick ohne Druck – warum dein Jahr genug war, genau so wie es war
#353 – Grenzen setzen an Weihnachten: Aus Liebe geben, ohne dich zu verlieren
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#351 – Echte Präsenz und warum sie so selten geworden ist
#350 – Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest
#349 – Meditation: Wie Du Deine innere Wahrheit findest (und ihr wieder vertraust)
#348 – Im Dazwischen liegt die Wahrheit – wie Du Vertrauen lernst, wenn nichts mehr klar ist
#347 – Wenn der Körper Nein sagt – und Du endlich zuhörst
#346 – Wie Du Deine Lebendigkeit zurückeroberst – mitten im Alltag
#345 – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – wie Du lernst, Nein zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen
#344 – Zurück zu Dir: Wie Du Deine innere Mitte im Alltag hältst
#343 – Die größte Mutprobe meines Lebens – und warum ich keine Hängebrücke mehr brauchte
#342 – Ich brauche Hilfe: Der mutigste Satz für Frauen in der Lebensmitte
#341 – Unbequem sein – Warum Deine Wahrheit wichtiger ist als Harmonie
Du hast Fragen?
Lass uns sprechen!
Gemeinsam finden wir heraus, welches Coaching-Paket zu Deinen Bedürfnissen passt. In einem kostenfreien Klarheitsgespräch besprechen wir, wo Du stehst und wohin Du möchtest. Wir prüfen, ob „die Chemie stimmt“ und klären, welches Angebot passend ist.