Dein Podcast für entspannten Erfolg.
Der Podcast für ambitionierte und lesitungsstarke Menschen, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigene Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelsr, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
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Bisherige Folgen.
#31 – Mit Begeisterung zum Erfolg
Jedes Mal, wenn Du Dich auf etwas mit Herzklopfen und leuchtenden Augen freust, schüttet Dein Gehirn Dopamin aus. Dieser Botenstoff sorgt dafür, dass sich Deine Nervenzellen neu miteinander vernetzen. Du lernst leichter, Du kannst kreativer denken und Deinen Geist...
#30 – Deine Inseln
In dieser Episode, die ich für Dich auf Gran Canaria aufgenommen habe, erfährst Du, wie Du nicht nur im Urlaub auftanken kannst. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts (früher...
#29 – Stress bewältigen
Was stresst uns wirklich? In dieser Episode erfährst Du, was Du kurzfristig in stressigen Situationen tun kannst und welche Strategien Dir langfristig helfen, Stress und Herausforderungen zu bewältigen und mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu holen. Wenn Dir der...
#28 – Palmen gegen Stress
Arbeiten unter Palmen war schon immer ein großer Traum von mir... In dieser Episode erfährst Du, wie Dein Kopfkino Dir helfen kann, zu entspannen, warum ich im Oktober unter Palmen arbeite und wie Du dabei sein kannst. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann...
#27 – Gipfelsturm
Immer wieder aus der Komfortzone herauszutreten, um den eigenen Horizont und die eigenen Grenzen zu "vergrößern" ist wichtig, wenn Du wachsen möchtest und große Ziele erreichen willst. In dieser Episode teile ich mit Dir, was ich auf dem Weg zur Zugspitze gelernt...
#26 – Glücksmomente
„Bin ich bereit, jetzt glücklich zu sein?“ Glückliche Menschen sind aktiv, produktiv, kreativ und deshalb erfolgreich. Glücklich sein lohnt sich auch deshalb, weil glückliche Menschen positiver eingeschätzt werden, eine bessere Arbeitsleistung aufweisen, seltener...
#25 – Überlebenstipps für Sensibelchen
Egal, ob Du von Natur aus zartbesaitet und empfindsam bist oder ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, die Dich einfach empfindlicher macht – ich habe hier die "10 ultimativen Überlebenstipps für Sensibelchen" für Dich gesammelt. Sie helfen Dir, wenn Du gerade...
#24 – Offene Loops
Oft fühlen wir uns überfordert, weil einfach zu viele Herausforderungen auf uns einprasseln. Unsere Welt wird immer unübersichtlicher und schneller, wir sollen dauernd flexibler werden, um uns immer mehr Anforderungen anzupassen. Offene Loops zu schließen ist eine...
#23 – Future Party!
Zieh den Smoking an oder das Abendkleid, bestell Dir ein Taxi und auf geht´s zur "Future Party"!! Auf Deinem Weg zum Ziel kommt es schon mal vor, dass es nicht weitergehst. Du hängst, fühlst Dich blockiert oder steckst in einem Motivationsloch. In dieser Episode...
#22 – Impro oder Masterplan?
"Leben ist das, was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen". John Lennon In schwierigen Situationen ist Improvisationstalent wichtig, um handlungsfähig zu bleiben. Auch in Führungsetagen wird es zunehmend wichtiger, die Kunst des Improvisierens...
Ihr Weg zu mir.
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