#345 – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – wie Du lernst, Nein zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen

Okt. 26, 2025 | Podcast

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Nein sagen kein Bruch ist – sondern ein Bekenntnis zu Dir selbst.

Du erfährst, wie Du Dein schlechtes Gewissen entwaffnest, wenn Du Grenzen setzt,
warum ein ehrliches Nein immer auch ein Ja zu Dir ist
und wie Du lernst, klar zu bleiben, ohne hart zu werden.

Ich teile mit Dir:

  • warum unser Nervensystem auf Harmonie programmiert ist – und wie Du das Muster löst
  • wie Du ein liebevolles Nein sprichst, ohne die Verbindung zu verlieren
  • welche kleinen Alltagsmomente Dir helfen, Dich selbst wieder zu spüren

Und natürlich erzähle ich Dir,
wie Pauline – meine Romanheldin aus Zwischen deinen Zeilen –
ihre ersten mutigen Neins gefunden hat.

Wenn Du spürst, dass Du Dich in ihrem Weg wiedererkennst, dann komm in Paulines Werkstatt – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.
Live via Zoom am 27. Oktober, 19 Uhr.
Kostenfrei. Echt. Und ganz bei Dir.

Wenn Du magst, begleite ich Dich weiter in meiner neuen Lesereihe „Lesen. Lauschen. Loslassen“ – vier Abende voller Worte, Wahrheit und Wiederfinden.
Der nächste Termin: 27. Oktober, 19 Uhr – live via Zoom.

Empfohlene Links:

Folge mir auf Social Media:

Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit?
Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir – ich freue mich auf Dich!

BEWERTE DEN PODCAST
Deine Meinung zählt! Hinterlasse gerne eine Bewertung auf der Plattform Deiner Wahl und teile, was Dir besonders geholfen hat. Damit hilfst Du auch anderen, diesen Podcast zu entdecken. Danke für Deine Unterstützung!

Diese Beiträge könnten Dir auch gefallen

#276 – Burnout? Du bist nicht erschöpft – Du bist nur auf dem falschen Dampfer
Podcast

#276 – Burnout? Du bist nicht erschöpft – Du bist nur auf dem falschen Dampfer

Wir hören oft, dass Burnout durch zu viel Arbeit verursacht wird. Doch ist das wirklich der Fall? In dieser Episode...
Weiterlesen
#34 – Winterblues
Balance Podcast

#34 – Winterblues

Antriebslos und ständig müde? Die dunkle Jahreszeit kann vor allem für Frauen belastend sein. In dieser Episode verrate ich Dir...
Weiterlesen
#130 – So einfach wie Zähneputzen
Podcast

#130 – So einfach wie Zähneputzen

Zähneputzen nach jedem Essen, so habe ich es gelernt. Ich denke darüber nicht mehr nach, ich tue es einfach. Es...
Weiterlesen

Any News?

Erhalte meine neuesten Podcast-Episoden, Blogposts und Workshop-Infos kostenlos direkt in Dein Postfach!

Melde Dich hier an

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

Der Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen.

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und zwei gratis Interviews direkt ansehen!

Der Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebenbereichen.

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

In diesem Webinar erfährst Du alles über das neue Jahresprogramm und was Du in einem Jahr erreichen kannst!

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

In diesem Webinar erfährst Du alles über das neue Jahresprogramm und was Du in einem Jahr erreichen kannst!

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Melde dich hier an um die Mails zu dem Kurs: Stark.Schlank.Schön zu erhalten

 

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir!