Aus der Krise in die Kraft

Jun 24, 2019 | Blog

Manchmal braucht es einen krassen Knall. Manchmal brauchen wir nicht nur den Wink mit dem Zaunpfahl, sondern gleich die ganze Holzhütte. Manchmal rüttelt uns das Leben so richtig wach. Manchmal sagt uns unser Körper, „so geht es nicht mehr weiter“.

Vor 11 Jahren hat auch mich das Leben tüchtig ausgebremst. Wie einige von Euch wissen habe ich sehr schmerzhaft lernen müssen, mein Leben zu ändern.

Wieviel klüger wäre es gewesen, auf die ersten Signale zu achten…

Heute höre ich viel besser auf meinen Körper. Auf mein Bauchgefühl. Heute achte ich auf die „roten Lämpchen“ (in Podcast Folge #8 geht es übrigens ums „Rotlicht“).

Warnsignale Deines Körpers können zum Beispiel

  • Kopfschmerzen
  • Bauchschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsschwäche
  • Antriebsarmut
  • Reizbarkeit
  • Rückenschmerzen
  • Migräne
  • Verdauungsstörungen
  • Gefühlsarmut
  • Vergesslichkeit
  • Ohrgeräusche/Tinnitus

sein. All das sind Warnsignale für Dauerstress. Für Belastungen, mit denen Deine Seele dauerhaft nicht klarkommt.

  •  Wo sagt Dir Dein Körper „Es ist zuviel“?
  • Wo darfst Du Dir Hilfe von außen holen?

In der aktuellen Podcast-Episode der Sunday Secrets spreche ich mit Judith Geiss. Sie rutschte durch Druck am Arbeitsplatz in den Burnout. Ohne es wirklich zu merken. Sie erzählt im Podcast, wie sie aus der Krise heraus fand und heute als erfolgreiche Unternehmerin Brücken baut zwischen den Kulturen.

Du findest diese neue Folge der Sunday Secrets bei ITunes bzw. Apple Podcast, Spotify oder HIER auf meiner Website. Natürlich freue ich mich über Deine Bewertung und Deinen Kommentar SEHR! 🙂

Dein Mantra für diese Woche:

Ich achte auf mich und meine Bedürfnisse.

 

Ich wünsche Dir eine wachsame Woche!

Alles Liebe

Deine Claudia

 

P.S. Und nächste Woche habe ich eine richtig fette ÜBERRASCHUNG!!!!! Freu Dich drauf!!! :-))))

Diese Beiträge könnten Dir auch gefallen

#177 – Dein Masterplan für entspannten Erfolg
Podcast

#177 – Dein Masterplan für entspannten Erfolg

In der heutigen Podcast-Episode tauchen wir tiefer in das Thema "Masterplan" ein, die dritte Säule der von mir entwickelten 4-M-Methode,...
Read More
#134 – 18 erstaunliche Fakten über mich
Podcast

#134 – 18 erstaunliche Fakten über mich

In dieser Podcast-Episode teile ich mehr als 18 erstaunliche, lustige und (fast) geheime Fakten über mich, die Du bestimmt noch...
Read More
#180 – Warum Leichtigkeit auch mal anstrengend sein darf
Podcast

#180 – Warum Leichtigkeit auch mal anstrengend sein darf

Ich spreche oft über das Thema Leichtigkeit, dass sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht. Bedeutet das, dass...
Read More

Any News?

Erhalte meine neuesten Podcast-Episoden, Blogposts und Workshop-Infos kostenlos direkt in Dein Postfach!

Melde Dich hier an

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

Der Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen.

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und zwei gratis Interviews direkt ansehen!

Der Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebenbereichen.

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

In diesem Webinar erfährst Du alles über das neue Jahresprogramm und was Du in einem Jahr erreichen kannst!

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Jetzt anmelden und schon bist Du gratis dabei!

In diesem Webinar erfährst Du alles über das neue Jahresprogramm und was Du in einem Jahr erreichen kannst!

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir! 

Melde dich hier an um die Mails zu dem Kurs: Stark.Schlank.Schön zu erhalten

 

Hurra! Fast geschafft! Die Bestätigungsmail ist auf dem Weg zu Dir!