Dein Podcast für entspannten Erfolg.
Der Podcast für ambitionierte und lesitungsstarke Menschen, die mehr vom Leben wollen als „Hamsterrad“.
In den Sunday Secrets spreche ich darüber, wie Du Dein Leben in die eigene Hände nimmst, endlich Veränderung in Dein Leben bringst, den Stress hinter Dir lässt und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Du erfährst, wie Du rauskommst aus der Spirale aus Überforderung, Erschöpfung und Frustration.
Hier findest Du Impulse, wie Du in Umbruchsituationen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld wieder zur Gestalterin bzw. zum Gestalter Deines Lebens wirst.
Mit Interviews und Themen aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelsr, damit Du das Leben führen kannst, von dem Du jetzt noch nicht mal zu träumen wagst.
Entspannt und gleichzeitig erfolgreich zu sein, ist möglich. Denn jeder Erfolg beginnt mit dem eigenen Mindset. Wenn Du kraftvoll und mit Leichtigkeit Dein Ding machen willst, bekommst Du in diesem Podcast ein Feuerwerk aus Inspiration und Motivation.
Aktuelle Podcast Folge
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Bisherige Folgen.
#119 – Neustart 2021
Wenn Du beim Workshop dabei sein möchtest, schicke mir eine Mail mit dem Betreff NEUSTART 2021…
Übrigens: Wenn Du weiter scrollst findest Du den Podcast transkribiert, d.h., Du kannst ihn auch lesen! 🙂
#118 – Komm mit nach draußen!
Kannst Du 5 Dinge, Tätigkeiten, Handlungen und Menschen nennen, die Dich SOFORT in eine positive Energie, in den Modus von Freude und Lebenslust bringen?
In der heutigen Podcast-Episode nehme ich Dich mit auf einen meiner „Energie-Spaziergänge“ über Wiesen und Felder.
#117 – Erfolgreich durch Meditation
Erfahre, warum Meditation ein wichtiges Tool für Deinen Erfolg sein kann.
#116 – Warum Dankbarkeit so wichtig ist für Dein Glück
In dieser Episode erfährst Du, wie Du Dankbarkeit als „Abkürzung“ zu einem positiven Lebensgefühl nutzen kannst
#115 – Von nichts kommt nichts – habe ich geglaubt
„Erfolg muss man sich hart erarbeiten“, war auch so ein Glaubenssatz von mir. Ruhe habe ich mir selten gegönnt. Mit dem Ergebnis, dass ich oft „auf dem Zahnfleisch“ gelaufen bin und manchmal so erschöpft war, dass ich vor Müdigkeit kaum mehr einschlafen konnte (verrückt, aber so war es…). Und auch zu Beginn meiner Selbstständigkeit ging mir das so, obwohl ich es besser wusste. Selbst & ständig, so war das bei mir auf jeden Fall.
#114 – 5 Tipps für mehr Freude in Deinem Leben
Du bist abgeschlagen, mutlos, müde? In dieser Episode gebe ich Dir wirklich machbare Schritte an die hand, wie Du Deine Frequenz erhöhst, also Dein Energie-Level hebst und so mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben erfährst.
#113 – Wie Du Dein Liebesleben in Balance bringst – Interview mit Olaf Schwantes
Olaf Schwantes ist Love Coach und systemischer Therapeut und hat in den letzten 11 Jahren über 800 Paaren zu ihrer Lösung verholfen – dauerhafte Liebe oder Trennung auf Augenhöhe. Im Interview plaudern wir über Balanced Love & Business und frischen Beziehungswind.
#112 – Wie Du in 5 Minuten Deinen Alltag entspannter machst
Am Wochenende die Seele baumeln zu lassen ist herrlich. Ich liebe es, je nach Wetter zu tun, worauf ich gerade Lust habe und immer wieder neu herauszufinden, was mir gut tut. Im Wald wandern, im Garten buddeln, Radfahren, bummeln gehen, in der Sonne liegen, oder auch mal in Ruhe etwas zu arbeiten, wenn ich inspiriert bin – herrlich!
#111 – 11 Anzeichen dafür, dass Du zuviel Stress hast
Rückenschmerzen, Heißhungerattacken, reizbarkeit und Schlafstöringen: In dieser Episode erfährst Du, auf welche Signale Deines Körpers Du achten solltest und wie Du mit SOS-Maßnahmen und langfristigen Stategien gegensteuern kannst. Und wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest: Hier findest Du meinen kostenlosen Minikurs „In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit„.
#110 – Den Stress unterm Wasserfall abspülen – Eine Meditation für Ruhe und Klarheit
In dieser geführten Meditation geht es darum, den Stress im Außen loszulassen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Kraft für Dich und Deine Gesundheit zu schöpfen.Dabei führe ich Dich in einer Phantasiereise unter einen tropischen Wasserfall... In der heutigen...
Ihr Weg zu mir.
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