Wenn Du Dich mit anderen vergleichst, kann dies Dein Selbstwertgefühl ruinieren. Erfahre in der aktuellen Episode, wie Du dieser Falle entkommst.
Key Insights:
Vergleiche und ihre Auswirkungen: Vergleiche können schnell zu Frustration führen, weil es immer jemanden gibt, der schöner, erfolgreicher oder begabter ist. Das kann dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen und dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein.
Selbstwahrnehmung und Wachstum: Statt dich mit anderen zu vergleichen, solltest du dich an dir selbst messen. Frag dich: Habe ich Fortschritte gemacht? Bin ich weiter als im letzten Jahr? Diese Fragen helfen dir, deinen eigenen Weg zu schätzen und dein Wachstum zu erkennen.
Feiere deine Erfolge: Anerkennung und Feiern der eigenen Erfolge sind so wichtig. Schau dir alte Aufzeichnungen an, um zu sehen, wie weit du gekommen bist, und feiere deine Fortschritte. Ich komme diesen Sommer überhaupt nicht mehr aus dem Feiermodus raus!
Hinter die Kulissen schauen: Oft sehen wir nur die Erfolge der anderen und vergessen, dass dahinter Jahre harter Arbeit stehen. Die Saxophon-Schülerin vor mir spielt den „Pink Panther“ so mühelos, weil sie seit sechs Jahren übt. Und die elegante Frau beim Pole-Workshop? Sie ist tatsächlich eine Pole-Dance-Lehrerin. Also, alles gut!
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