#114 – 5 Tipps für mehr Freude in Deinem Leben

#114 – 5 Tipps für mehr Freude in Deinem Leben

Du bist abgeschlagen, mutlos, müde? In dieser Episode gebe ich Dir wirklich machbare Schritte an die hand, wie Du Deine Frequenz erhöhst, also Dein Energie-Level hebst und so mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben erfährst.

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  • das Gefühl von „fremdgesteuert“ hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht
  • endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle
  • trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest
  • mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst

Kennst Du schon den Sunday Secrets Club? Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

#113 – Wie Du Dein Liebesleben in Balance bringst – Interview mit Olaf Schwantes

#113 – Wie Du Dein Liebesleben in Balance bringst – Interview mit Olaf Schwantes

Olaf Schwantes ist Love Coach und systemischer Therapeut und hat in den letzten 11 Jahren über 800 Paaren zu ihrer Lösung verholfen – dauerhafte Liebe oder Trennung auf Augenhöhe. Im Interview plaudern wir über Balanced Love & Business und frischen Beziehungswind. Mehr Infos zu Olaf findest Du hier: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse/ Und hier: Workshop Spice up your Sexlife: https://www.olaf-schwantes.com/webinar/ Blogartikel Die Liebe in Zeiten von Corona: https://www.olaf-schwantes.com/liebe-in-zeiten-von-corona/

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#112 – Wie Du in 5 Minuten Deinen Alltag entspannter machst

#112 – Wie Du in 5 Minuten Deinen Alltag entspannter machst

Am Wochenende die Seele baumeln zu lassen ist herrlich. Ich liebe es, je nach Wetter zu tun, worauf ich gerade Lust habe und immer wieder neu herauszufinden, was mir gut tut. Im Wald wandern, im Garten buddeln, Radfahren, bummeln gehen, in der Sonne liegen, oder auch mal in Ruhe etwas zu arbeiten, wenn ich inspiriert bin – herrlich!

Oft höre ich, dass am Wochenende all die Entspannung aufgeholt werden soll, die unter der Woche fehlt. Ganz ehrlich? Das ist die falsche Strategie.

Wenn Du nur am Wochenende Ruhe hast, womöglich nur dann tust, was Dir Freude macht, ist das kein gesunder Ausgleich zur Woche.

Viel besser wäre es doch, wenn Du auch unter der Woche immer wieder im Flow bist, Dir immer wieder kleine und größere Inseln schaffen könntest und Du Deinen Alltag insgesamt weniger hektisch gestalten würdest. Trotz Homeoffice, Homeschooling, Pandemie und Co.

Sag nicht, dass Du dafür keine Zeit hast!!!

Ich arbeite wirklich gern und viel und habe dennoch genug Zeit zum Auftanken. Was ich kann, kannst Du auch!!!

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich Dir ganz einfache Tipps, um Deinen Alltag entspannter zu gestalten.

Ahja und am 25. Mai, 18 Uhr gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema „Gelassen durch stürmische Zeiten“.

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#111 – 11 Anzeichen dafür, dass Du zuviel Stress hast

#111 – 11 Anzeichen dafür, dass Du zuviel Stress hast

Rückenschmerzen, Heißhungerattacken, reizbarkeit und Schlafstöringen: In dieser Episode erfährst Du, auf welche Signale Deines Körpers Du achten solltest und wie Du mit SOS-Maßnahmen und langfristigen Stategien gegensteuern kannst. Und wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest: Hier findest Du meinen kostenlosen Minikurs „In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit„.

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