#27 – Gipfelsturm

Immer wieder aus der Komfortzone herauszutreten, um den eigenen Horizont und die eigenen Grenzen zu „vergrößern“ ist wichtig, wenn Du wachsen möchtest und große Ziele erreichen willst. In dieser Episode teile ich mit Dir, was ich auf dem Weg zur Zugspitze gelernt habe.

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#26 – Glücksmomente

„Bin ich bereit, jetzt glücklich zu sein?“ Glückliche Menschen sind aktiv, produktiv, kreativ und deshalb erfolgreich. Glücklich sein lohnt sich auch deshalb, weil glückliche Menschen positiver eingeschätzt werden, eine bessere Arbeitsleistung aufweisen, seltener unsoziales Verhalten wie Mobbing zeigen, mehr verdienen und seltener unter Burnout leiden. Sie setzen sich höhere Ziele und erreichen sie effizienter. Glücklich sein macht uns stress-resistenter und gesünder und soll sogar unser Leben verlängern.

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Voltaire


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#25 – Überlebenstipps für Sensibelchen

Egal, ob Du von Natur aus zartbesaitet und empfindsam bist oder ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, die Dich einfach empfindlicher macht – ich habe hier die „10 ultimativen Überlebenstipps für Sensibelchen“ für Dich gesammelt. Sie helfen Dir, wenn Du gerade wenig Energie hast, Dich zu schützen und Dich wieder aufzubauen. Und wie immer bei mir gilt: Glaube mir kein Wort – probiere es einfach aus! 😉


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#24 – Offene Loops

Oft fühlen wir uns überfordert, weil einfach zu viele Herausforderungen auf uns einprasseln. Unsere Welt wird immer unübersichtlicher und schneller, wir sollen dauernd flexibler werden, um uns immer mehr Anforderungen anzupassen. Offene Loops zu schließen ist eine gute Strategie gegen das Gefühl von Überforderung:

Offene Programme in Deinem Smartphone verbrauchen Strom. Genauso verhält es sich mit all den unerledigten Themen, die wir so oft vor uns herschieben. In dieser Episode erfährst Du, wie Du offene Loops ganz schnell schließen kannst.

Nicht weil etwas schwierig ist, tun wir es nicht, sondern weil wir es nicht tun, ist es schwierig.


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#23 – Future Party!

Zieh den Smoking an oder das Abendkleid, bestell Dir ein Taxi und auf geht´s zur „Future Party“!!

Auf Deinem Weg zum Ziel kommt es schon mal vor, dass es nicht weitergehst. Du hängst, fühlst Dich blockiert oder steckst in einem Motivationsloch. In dieser Episode erfährst Du, was eine „Future Party“ ist und wie sie Dir helfen kann, wieder neuen Elan und einen richtigen Energiekick zu bekommen.


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