#184 – Fokus statt verzetteln

#184 – Fokus statt verzetteln

Ich bin Meisterin gewesen im verzetteln.

Und das im wahrsten Sinne des Wortes.

Ich habe alle meine To-Do´s auf Zettel geschrieben und noch ehe ich die Liste abarbeiten konnte, sind 10 neue Tasks dazu gekommen.

Während ich abgearbeitet und abgestrichen und wieder abgearbeitet und weiter abgestrichen habe, träumte ich von einem Leben, in dem ich Zeit für alles hätte, was mir Spaß macht, mich gut um mich und um andere kümmern kann und Erfolg habe mit dem, was ich liebe.

Kennst Du das auch? Du machst und tust und scheinbar kommt immer wieder das Leben dazwischen und aus den Träumen (falls Du überhaupt dazu kommst, welche zu haben) wird nichts.

Das macht mutlos und erschöpft und bringt Dich nicht wirklich weiter.

Frauen wie ich, die viel können und viel wollen, schnell begeistert sind und die Welt mit ihrem Wirken gerne verbessern möchten haben oftmals Mühe, den Fokus zu halten.

Warum? Weil sie ihre Mission nicht klar genug haben und vor allem, weil sie keinen Masterplan haben.

(Übrigens: Über diese Themen habe ich bereits mehrer Podcast-Episoden aufgenommen. Hör doch mal in die Episode #174 über die 4-M-Methode rein).

Hinzu kommt, dass Du von außen vielleicht noch hörst, Du müsstest Dich immer auf nur EINE Sache konzentrieren, aber das ist für Vielbegabte eine Qual.

Was mir an diesem Punkt am Besten geholfen hat, ist, eine wirkliche und sinnvolle Struktur ins Leben zu bringen, die mir hilft, den Fokus zu halten, mich zu meinen Zielen führt und mein Leben insgesamt auf ein neues Level hebt.

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich Dir, wie Du Struktur schaffst, um Deinen Fokus zu halten.

Diese Struktur zieht sich auch durch das Jahresprogramm. Hier lernst Du, in allen Bereichen Deines Lebens Klarheit zu schaffen, aufzuräumen und Träume zu verwirklichen, die Du Dir nie erlaubt hast, zu träumen.

Dein Mantra für diese Woche: Ich halte den Fokus auf den Dingen, die mir wirklich wichtig sind.

Ich wünsche Dir eine fokussierte Woche! Bleib schön gesund!

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  • das Gefühl von „fremdgesteuert“ hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht
  • endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle
  • trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest
  • mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst

Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir.

Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf iTunes bzw. Apple Podcast bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu diesen Themen bekommen. Vielen Dank schon mal im Voraus dafür!

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#183 – Wie Du lernst, Deiner Intuition zu folgen

#183 – Wie Du lernst, Deiner Intuition zu folgen

Kennst Du das, wenn Du scheinbar plötzlich und ohne Grund etwas WEISST? Zum Beispiel, welche Entscheidung richtig ist oder wohin Dein Weg geht?

Und dann spürst Du es im Bauch. Ein Grummeln, ein Druck, ein ungutes Gefühl…

Was davon ist denn jetzt nun Intuition?

Seiner Intuition zu folgen ist eine großartige Fähigkeit, die auch viele sehr erfolgreiche Menschen auszeichnet. Steve Jobs folgte seiner Intuition, Oprah Winfrey tut es und sogar Albert Einstein sagte, dass „die einzige Sache, die wirklich wertvoll ist, die Intuition ist.”

Intuition wurde lange Zeit in der Psychologie belächelt, erst der Psychiater C.G. Jung widmete sich der Intuition aus wissenschaftlicher Perspektive. Intuition eine der psychischen Fähigkeiten des Menschen neben dem Empfinden, dem Denken und dem Fühlen

Intuition hat einen plötzlichen und unerwarteten Aspekt. Intuition kommt aus der Verbindung mit dem Unterbewusstsein Intuition die einzigartige und komplizierte Fähigkeit zur spontanen Erkenntnis.

Auch, wenn wir häufig die Intuition mit unserem Bauchgefühl gleichsetzen, ist es doch nicht dasselbe. Denn manchmal macht es uns im wahrsten Sinne des Wortes Bauchschmerzen, wenn wir aus unserer Komfortzone heraus gehen. Intuition schert sich nicht darum.

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich Dir, wie Du mit dieser „geheimnisvollen Instanz“ in Dir besser in Kontakt kommst.

Dein Mantra für diese Woche: Ich lerne, auf meine innere Stimme zu hören.

Ich wünsche Dir eine intuitive Woche! Bleib schön gesund!

Alles Liebe, Deine Claudia

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#182 – Die Übungsmatte Deines Lebens

#182 – Die Übungsmatte Deines Lebens

Manchmal wissen wir so viel.

  • Was wir tun könnten
  • Wie es besser gehen würde
  • Wie unser Leben leichter wäre

Du hast wahrscheinlich viele Bücher dazu gelesen (übrigens, kennst Du schon mein Buch „Mut zu Dir“?) Du hast Seminare besucht oder warst bei Kongressen dabei (achja solltest Du den BALANCED LIFE & LEADERSHIP Kongress verpasst haben, bitte HIER entlang).

Aber das Gehörte und Gelernte dann wirklich umzusetzen, wirklich etwas zu verändern, etwas richtig richtig anders zu machen und Dich weit aus Deiner Komfortzone herauszulehnen – das ist gar nicht so einfach.

Wir Menschen lieben Veränderung nicht so sehr.

Was Dein persönliches Wachstum mit Zähneputzen gemeinsam hat, verrate ich Dir in der heutigen Podcast-Episode.

Wenn Du Dir wirklich Veränderung wünschst, dann darfst Du dranbleiben. Immer wieder zurückkommen auf die Übungsmatte des Lebens…

Damit Du ganz leicht an Deinen Themen dran bleiben kannst, starte ich morgen die vier kostenlose Workshop-Tage. Ich freue mich sehr darauf!!

Vom 12.-15. September werde ich jeden Abend von 19 bis 20 Uhr mit Dir arbeiten und Dir dabei helfen, in die Umsetzung zu kommen, um Dein Leben nachhaltig zu verbessern. Für mehr Leichtigkeit und mehr Gelassenheit!! Falls Du noch nicht angemeldet bist: Hier geht es zur Anmeldung.

Dein Mantra für diese Woche: Ich bin bereit, auf der Übungsmatte des Lebens zu lernen.

Ich wünsche Dir eine umsetzungsstarke Woche! Bleib schön gesund!

Alles Liebe, Deine Claudia

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#181 – Wie Du ein wert-volles Leben gestaltest

#181 – Wie Du ein wert-volles Leben gestaltest

Es gibt so viele Gründe, warum das Leben manchmal herausfordernd sein kann: Termindruck, Überforderung, Weltpolitik, Streit in der Familie, hoher Workload im Job, anstehende Entscheidungen, fehlende Orientierung.

Mit meinen Jahresprogrammlerinnen habe ich bei unserem letzten LiveCall über einen sehr wichtigen Faktor gesprochen, nämlich unsere Werte.

Denn: Leben wir nicht in Übereinstimmung mit unseren Werten, erzeugt dies ein permanentes Unwohlsein, saugt Energie und lässt Stress in unserem System entstehen. Wenn zum Beispiel Sicherheit für Dich ein wichtiger Wert ist, solltest Du nicht als Freelancer in einem Wohnwagen durch die Gegend ziehen. Ist Dein Wert Freiheit, bist Du im Staatsdienst völlig fehl am Platz…

Wenn Du jedoch nach Deinen Werten lebst

  • gibt Dir das Orientierung, Halt und Sicherheit
  • stärkt das Deine Fähigkeit, eines Vision zu entwickeln
  • entspannt Dich auf allen Ebenen

Diese Fragen helfen Dir, herauszufinden, wie es um die Werte in Deinem Leben steht:

Was ist Dir wichtig in Deinem Leben? Welche Menschen beeindrucken Dich und Warum? Lebst Du wirklich Deine Werte?

In der aktuellen Podcast-Episode tauche ich tiefer in das Thema „Werte“ ein und verrate Dir auch meinen wichtigsten Wert im Leben.

Heute ist auch der letzte Tag vom 3. Online-Kongress BALANCED LIFE & LEADERSHIP . Solltest Du noch nicht angemeldet sein, dann steig doch heute noch ein! Es erwarten Dich spannende Expert:innen rund um das Thema Liebe & Beziehungen.

HIER kannst Du Dich zum großen BALANCED LIFE & LEADERSHIP Kongress anmelden.

Und heute von 12 bis 13 Uhr können wir uns live beim MITTAGSTISCH treffen. Das ist ein virtueller Raum auf der Plattform „Wonder“, in dem wir virtuell locker miteinander plaudern können – ganz, wie bei einem offline Kongress. Klick HIER.

Ich würde mich sehr freuen, Dich heute zu sehen!

Dein Mantra für diese Woche: Ich lebe meine Werte jeden Tag mehr.

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