#202 – So stoppst Du das Gedankenkarussell

#202 – So stoppst Du das Gedankenkarussell

Du kennst das sicherlich: Eine blöde Bemerkung einer Freundin, ein Fehler bei der Arbeit, schlechte Nachrichten – und schon wirst Du hineingezogen in einen Strudel aus negativen Gedanken.

Du malst Dir in glühenden Farben ein „worst case“-Szenario aus und dann wachst Du nachts auf uns kannst nicht mehr einschlafen, weil Du hineingezogen wirst in eine Spirale aus negativen, bedrohlichen und pessimistischen Gedanken.

Es entsteht ein Druck im Bauch oder Herzraum und am nächsten Morgen wachset Du auf und Du fühlst Dich schlecht.

  1. Du BIST NICHT Deine Gefühle

  2. Die Ursache negativer Gefühle sind negative GEDANKEN

  3. Du KANNST Deine Gedanken verändern

Du bist immer nur einen Gedanken davon entfernt, Dein Leben zu verändern.

Heute möchte ich Dir in der aktuellen Podcast-Episode eine kraftvolle Meditation an die Hand geben und Techniken, um negative Gedanken zu stoppen.

Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren.

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#201 – Wie Du in Krisen den Kopf über Wasser hältst

#201 – Wie Du in Krisen den Kopf über Wasser hältst

Das Leben ist kein Ponyhof… …das ist Dir sicherlich klar.

Chaos, Krankheit und Krisen gehören zum Leben einfach dazu.

Und trotzdem: Wenn Du an so einen Chaosknotenpunkt im Leben kommt, wenn sich alles gegen Dich zu wenden scheint, wenn Du so richtig im Schlamassel steckst, fühlt es sich oftmals finster und unüberwindlich an.

Kurz vor Weihnachten gab es so einen Chaosknotenpunkt auch in meinem Leben. Die ganze Familie ist richtig heftig getäuscht und betrogen worden. Ich war wirklich erschüttert und es hat ein bisschen gedauert, bis ich wieder handlungsfähig war.

Inzwischen sehe ich schon wieder das Gute: Die ganze Familie hat geschlossen zusammen gestanden und wir haben uns gegenseitig getröstet und gestärkt. Die Verletzung bleibt.

Das Gute war auch, dass ich all meine Tools mal wieder aus der Schublade holen konnte und sie haben – wie gehabt – super funktioniert.

Vielleicht weißt Du, dass ich bereits ein Buch über Krisen geschrieben habe.

Heute möchte ich Dir in der aktuellen Podcast-Episode noch einmal zusammen fassen, was Du tun kannst, wenn mal nicht alles glatt läuft in Deinem Leben.

Ich schildere auch, warum Krisen notwendig sind und wie Du aus ihnen wachsen kannst.

Denn nichts ist so beständig wie die Veränderung. Alles ist im Fluss. So ist das Leben.

Wenn Du Veränderungen als Teil des Lebens akzeptiert, bist Du schneller in der Lage, Dich in einer solchen Krisenzeit neu zu orientieren.

Du nimmst alles leichter, wenn Du – wie ich es nenne – „die Welle surfst“, statt Dich gegen sie zu stellen.

Ich möchte Dich heute dazu ermutigen, bewusst aus der Opferrolle herauszutreten, aktiv Dein Leben in die Hand zu nehmen und immer wieder kraftvolle und mutige Entscheidungen zu treffen.

Dein Mantra für diese Woche: Ich surfe die Welle der Veränderung!

Ich wünsche Dir eine mutige Woche!!!

Alles Liebe, Deine Claudia

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Aber bisher hast Du Dich nicht getraut, weil Du nicht wusstest, wie Du das anstellen kannst und ob DU überhaupt gut genug dafür bist…

Du kannst Dich freuen:

Ich gebe Dir die Möglichkeit, herauszufinden, ob Du als Coach das Leben vieler Menschen bereichern könntest. Einen wirklichen Unterschied machen kannst in einer Welt, die immer komplexer und anstrengender wird.

Einer Berufung zu folgen, die erfüllend ist und zutiefst glücklich macht.

Am 9. Februar 2023 startet meine erste 1. LifeCoach-Ausbildung und DU hast jetzt die Möglichkeit, alle Details zu erfahren, DEINE Fragen an mich loszuwerden und herauszufinden, ob diese Ausbildung etwas für DICH sein könnte.

Und wenn Du später starten möchtest: Im September 2023 beginnt die zweite Runde der LifeCoach-Ausbildung.

Komm zum kostenlosen INFO-ABEND zur LifeCoach-Ausbildung (online) am 19. Januar, 19 bis 20 Uhr.

HIER geht es mit einem Klick zur Anmeldung.

Dein Mantra für diese Woche: Ich starte jetzt kraftvoll durch!

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche!!!

Alles Liebe, Deine Claudia

Und ich habe noch etwas Wunderbares für Dich, wenn Du Neues in Dein Leben einladen möchtest:

Am 21. Januar gebe ich von 10-17 Uhr meinen neuen Online- Workshop: „Die Heldinnen-Reise – Von der Vision zur Wirklichkeit.“

In diesem Workshop erarbeiten wir:

welcher innere Ruf von Dir gelebt werden möchte

neue Lebensziele zu setzen, die Dich wirklich motivieren

wie Du einen handfesten Plan aufstellst, um diese auch zu realisieren

Die Heldinnen-Reise ist ein kraftvoller, kreativer Prozess, der den Weg freimacht für Dein großartiges 2023.

Du erhältst eine AUFZEICHNUNG, falls du nicht live dabei sein kannst und damit Du bei Bedarf jederzeit das Video anschauen kannst

Deine Investition in Dich: 108 Euro.

Und so kannst Du Dich anmelden: Schicke mir einfach eine Mail an mail@claudiahomberg.com mit dem Stichwort „Heldinnen-Reise“.

Dann schicke ich Dir eine Rechnung, Du kannst bequem überweisen und bekommst dann von mir die Zugangsdaten zu dem Online-Workshop.

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#200 – Meditation für einen kraftvollen Neustart

#200 – Meditation für einen kraftvollen Neustart

Viele große Veränderungen nehmen ihren Anfang am Jahresbeginn.

JETZT liegt einfach diese Energie für NEUES in der Luft.

Du schlägst am Jahresbeginn ein neues Kapitel auf in Deinem Buch des Lebens… und es wird sich füllen.

Die Frage ist nur, ob DU dies tust, ganz bewusst und wohl überlegt☺️

ODER

…ob es sich mir den Dingen, Aufgaben, Begebenheiten füllt, die andere für Dich als WICHTIG erachten 

Es ist DEINE Entscheidung‼️

Jeder Jahresbeginn ist eine liebevolle Einladung an Dich, Dir bewusst zu werden, womit Du Deine Zeit, Deine Energie und Deine Kraft verwenden möchtest.

Frage Dich also:

❓Was soll für mich 2023 im Mittelpunkt stehen❓

Und lass die Antwort in Dir aufsteigen…

In der 200. Jubiläums-Podcast-Episode habe ich für Dich eine kraftvolle Meditation für einen kraftvollen Neustart aufgenommen. Viel Freude damit!! 

Und jetzt habe ich weitere tolle Neuigkeiten für Dich!!

Träumst Du vielleicht davon, in 2023 etwas Neues zu lernen?

Etwas…

…dass DICH unterstützt und gleichzeitig das Leben vieler Menschen positiv verändern kann??

Und arbeitest Du gerne mit Menschen?

Vielleicht möchtest Du Dir ein zweites Standbein aufbauen.

Oder Dein Business um neue Fähigkeiten bereichern.

Aber bisher hast Du Dich nicht getraut, weil Du nicht wusstest, wie Du das anstellen kannst und ob DU überhaupt gut genug dafür bist…

Du kannst Dich freuen:

Ich gebe Dir die Möglichkeit, herauszufinden, ob Du als Coach das Leben vieler Menschen bereichern könntest. Einen wirklichen Unterschied machen kannst in einer Welt, die immer komplexer und anstrengender wird.

Einer Berufung zu folgen, die erfüllend ist und zutiefst glücklich macht.

Am 9. Februar 2023 startet meine erste 1. LifeCoach-Ausbildung und DU hast jetzt die Möglichkeit, alle Details zu erfahren, DEINE Fragen an mich loszuwerden und herauszufinden, ob diese Ausbildung etwas für DICH sein könnte.

Und wenn Du später starten möchtest: Im September 2023 beginnt die zweite Runde der LifeCoach-Ausbildung.

Komm zum kostenlosen INFO-ABEND zur LifeCoach-Ausbildung (online) am 19. Januar, 19 bis 20 Uhr.

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Dein Mantra für diese Woche: Ich starte jetzt kraftvoll durch!

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche!!! 

Alles Liebe, Deine Claudia

Und ich habe noch etwas Wunderbares für Dich, wenn Du Neues in Dein Leben einladen möchtest:

Am 21. Januar gebe ich von 10-17 Uhr meinen neuen Online- Workshop: „Die Heldinnen-Reise – Von der Vision zur Wirklichkeit.“

In diesem Workshop erarbeiten wir:

welcher innere Ruf von Dir gelebt werden möchte

neue Lebensziele zu setzen, die Dich wirklich motivieren

wie Du einen handfesten Plan aufstellst, um diese auch zu realisieren

Die Heldinnen-Reise ist ein kraftvoller, kreativer Prozess, der den Weg freimacht für Dein großartiges 2023.

Du erhältst eine AUFZEICHNUNG, falls du nicht live dabei sein kannst und damit Du bei Bedarf jederzeit das Video anschauen kannst

Deine Investition in Dich: 108 Euro.

Und so kannst Du Dich anmelden: Schicke mir einfach eine Mail an mail@claudiahomberg.com mit dem Stichwort „Heldinnen-Reise“.

Dann schicke ich Dir eine Rechnung, Du kannst bequem überweisen und bekommst dann von mir die Zugangsdaten zu dem Online-Workshop.

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#199 – So plane ich mein Jahr

#199 – So plane ich mein Jahr

​Noch liegt das neue Jahr wie ein weißes Blatt Papier vor Dir. Und vielleicht löst das bei Dir ein kleines unbehagliches Grummeln in der Magengrube aus. Was wird das Jahr bringen?

Noch ist alles offen.

Noch ist 12 Monate Zeit für Veränderung.

12 Monate für großartige Ideen und kraftvolle Entscheidungen.

Die wichtigste Entscheidung ist, die Herausforderung anzunehmen, Dein Leben selbst zu gestalten und Deine eigene Story auf dieses weiße Blatt Papier zu schreiben.

Denn DU bist die GESTALTER:IN Deines Lebens. Du hast es in der Hand.

Auch, wenn im Außen alles anders ist, als Du es Dir vielleicht wünschst, kannst Du DEINEN Weg gehen. Zu…

…mehr FREUDE.

…mehr LEICHTIGKEIT.

…mehr ZUVERSICHT.

Wie wäre es, wenn Du im Dezember 2023 total stolz und zufrieden auf Dein Jahr zurückblicken könntest und Dir sagen würdest: „Yesss, ich habe es gerockt in 2023!!!“

Und ich habe total Lust, Dich dabei zu begleiten, damit DU 2023 echte WOW-Momente in Deinem Leben haben wirst.

In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit Dir meine sehr persönliche Art, mein Jahr zu planen. 

Dein Mantra für diese Woche: Ich nehme die Herausforderung an!

Möchtest Du herausfinden, was DEINE WIRKLICHE Aufgabe ist im Leben? Willst Du erfahren, wie Du Deine Träume realisieren kannst und endgültig alle Hindernisse aus dem Weg räumst?

Dann habe ich etwas für Dich:

Am 21. Januar gebe ich von 10-17 Uhr meinen brandneuen Online- Workshop: „Die Heldinnen-Reise – Von der Vision zur Wirklichkeit.“

In diesem Workshop erarbeiten wir:

welcher innere Ruf von Dir gelebt werden möchte

neue Lebensziele zu setzen, die Dich wirklich motivieren

wie Du einen handfesten Plan aufstellst, um diese auch zu realisieren

Die Heldinnen-Reise ist ein kraftvoller, kreativer Prozess, der den Weg freimacht für Dein großartiges 2023.

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Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche!!!

Alles Liebe, Deine Claudia

PS: Du interssierst Dich für die LifeCoach-Ausbldung? Hier erfährst Du mehr: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info

Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir.

Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf iTunes bzw. Apple Podcast bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu diesen Themen bekommen. Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! 

#198 – Willkommen in 2023!!!

#198 – Willkommen in 2023!!!

Ich hoffe sehr, dass Du einen wundervoll sanften Rutsch in das neue Jahr hattest!!

An dieser Stelle möchte ich Dir von Herzen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr wünschen!!!

Du weißt ja: Alle Deine Träume können in Erfüllung gehen, wenn Du es zulässt 

Gleichzeitig möchte ich Dir danken für Dein Vertrauen, Deine Offenheit und Deine Verbundenheit.

Wie wunderbar, dass ich Dir auch im neuen Jahr mit den Sunday Secrets wieder positive Impulse geben darf!!

DANKE, dass Du da bist.

Ich danke auch meinem großartigen Team für dieses unglaubliche Jahr und alles, was wir gemeinsam gerockt haben.

Für 2023 liegen eine Vielzahl spannender Projekte vor mir und ich kann es kaum erwarten, sie zu realisieren.

2023 wird prickelnd, das darf ich Dir schon verraten und ich werde mein Bestes geben, damit auch Dein Jahr so richtig prickelnd wird!!

Nimm Dir, wenn Du magst, heute die Zeit und frage Dich:

Was möchtest Du 2023 unbedingt erreichen?

Welche Veränderung(en) wünschst Du Dir für Dein Leben?

Welche Qualität darf stärker in Dein Leben kommen?

In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit Dir, welche Zutaten es aus meiner Sicht für ein prickelndes 2023 braucht.

Dein Mantra für diese Woche: Ich bin bereit für neue Wunder!

Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche!!! Danke, dass es Dich gibt!!

Alles Liebe, Deine Claudia

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