In dieser Episode teile ich eine zutiefst persönliche Geschichte – die Geschichte von einem Wendepunkt in meinem Leben. Vielleicht erkennst Du Dich darin wieder: Das ständige Ja-Sagen, das Jonglieren unzähliger Aufgaben und das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen – nur nicht für sich selbst.

Ich spreche über den Moment, der alles verändert hat: Eine rote Ampel, ein Blick in den Rückspiegel, Tränen – und die entscheidende Frage: „Wer bin ich eigentlich, und warum kümmere ich mich um alles – außer um mich selbst?“

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie ich gelernt habe, Grenzen zu setzen und bewusst Nein zu sagen, ohne mich schuldig zu fühlen.
• Warum es so wichtig ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen – und wie das nichts mit Egoismus zu tun hat.
• Praktische Tipps, wie Du kleine Schritte in Richtung Selbstfürsorge und innerer Stärke gehen kannst.

Mein Schlüssel zur Veränderung:

Hör auf Deine innere Stimme: Was möchtest Du wirklich? Setze Grenzen: Fange im Kleinen an, Nein zu sagen, und entdecke, wie befreiend das ist. Werde Dir bewusst: Du bist niemandem etwas schuldig – außer Dir selbst. ✨ Erinnere Dich: Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Du bist genug, genau so, wie Du bist.

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