In dieser Episode spreche ich darüber, warum Nein sagen kein Bruch ist – sondern ein Bekenntnis zu Dir selbst.

Du erfährst, wie Du Dein schlechtes Gewissen entwaffnest, wenn Du Grenzen setzt,
warum ein ehrliches Nein immer auch ein Ja zu Dir ist
und wie Du lernst, klar zu bleiben, ohne hart zu werden.

Ich teile mit Dir:

• warum unser Nervensystem auf Harmonie programmiert ist – und wie Du das Muster löst
• wie Du ein liebevolles Nein sprichst, ohne die Verbindung zu verlieren
• welche kleinen Alltagsmomente Dir helfen, Dich selbst wieder zu spüren

Und natürlich erzähle ich Dir,
wie Pauline – meine Romanheldin aus Zwischen deinen Zeilen –
ihre ersten mutigen Neins gefunden hat.

Wenn Du spürst, dass Du Dich in ihrem Weg wiedererkennst, dann komm in Paulines Werkstatt – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.
Live via Zoom am 27. Oktober, 19 Uhr.
Kostenfrei. Echt. Und ganz bei Dir.

Wenn Du magst, begleite ich Dich weiter in meiner neuen Lesereihe „Lesen. Lauschen. Loslassen“ – vier Abende voller Worte, Wahrheit und Wiederfinden.
Der nächste Termin: 27. Oktober, 19 Uhr – live via Zoom.

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Manchmal verlierst Du Dich nicht plötzlich – sondern Stück für Stück.
Zwischen E-Mails, Erwartungen, Gesprächen, To-do-Listen.
Und irgendwann merkst Du: Du funktionierst noch, aber Du fühlst Dich nicht mehr.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum „in Deiner Mitte zu sein“ kein Zustand ist, sondern eine Bewegung – ein Rhythmus aus Nähe und Entfernung zu Dir selbst.
Du erfährst,

• warum es völlig normal ist, sich immer wieder zu verlieren
• wie Du erkennst, dass Du gerade im Außen lebst
• und welche drei einfachen Schritte Dich sanft zurück zu Dir führen

Ich erzähle, wie ein einziger Atemzug alles verändern kann –
und warum Rückkehr nichts mit Scheitern, sondern mit Bewusstsein zu tun hat.
Und natürlich spreche ich auch über Pauline –
meine Romanheldin aus „Zwischen deinen Zeilen“,
die mich lehrte, dass echte Stärke leise ist
und dass Selbstkontakt keine Technik, sondern ein Erinnern ist.
Wenn Du magst, begleite ich Dich weiter in meiner neuen Lesereihe

„Lesen. Lauschen. Loslassen“ –
vier Abende voller Worte, Wahrheit und Wiederfinden.
Der nächste Termin: 27. Oktober, 19 Uhr – live via Zoom.

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In dieser Episode nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meiner größten Mutprobe –
einer, die nichts mit Höhe, Risiko oder waghalsigen Abenteuern zu tun hatte.
Sondern mit Sichtbarkeit. Mit Wahrheit. Mit mir.
Ich erzähle Dir, warum das Schreiben meines Romans „Zwischen deinen Zeilen“ der mutigste Schritt meines Lebens war –
nicht, weil es ein Buch ist, sondern weil es ein Bekenntnis ist.
Zu Echtheit. Zu Verletzlichkeit. Zu der leisen Kraft, sich selbst in Worten zu begegnen.

Du erfährst,

• warum Mut oft leise beginnt – als Flüstern, nicht als Aufschrei
• wie Du erkennen kannst, wann Du Dich selbst unsichtbar machst
• und warum Sichtbarkeit die schönste, aber auch herausforderndste Form von Wachstum ist

Ich teile mit Dir, was das Schreiben in mir bewegt hat –
und warum ich glaube, dass auch Du Deine eigene Mutprobe vielleicht schon längst begonnen hast.
Und natürlich erzähle ich Dir von meiner Lesereihe „Lesen. Lauschen. Loslassen.“ –
vier Abende im Oktober & November, an denen ich aus dem Roman lese und Dich in Paulines Werkstatt begleite.
Ein Raum für Mut, Tiefe und Bewusstsein.

Die Termine:
13. Oktober | 27. Oktober | 10. November | 24. November – jeweils 19 Uhr via Zoom

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„Ich brauche Hilfe. Ich will mich wieder fühlen.“
Dieser Satz verändert alles. Für meine Roman-Heldin Pauline – und vielleicht auch für Dich.
In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, warum es kein Zeichen von Schwäche ist, um Hilfe zu bitten – sondern oft der mutigste Schritt in ein neues Kapitel.

Du erfährst:

• Warum Hilferufe nicht das Ende, sondern der Anfang von Veränderung sind
• Was in uns passiert, wenn wir uns trauen, verletzlich zu sein
• Wie Paulines Satz zum Spiegel für viele Frauen wird
• Welche Fragen Du Dir stellen kannst, wenn auch in Dir ein „So nicht mehr“ leise flüstert

Und ich lade Dich ein, diesen Weg gemeinsam mit Pauline und mir zu gehen:
In der Lesereihe „Lesen. Lauschen. Loslassen.“ öffnen wir im Oktober & November vier Kapitel aus „Zwischen deinen Zeilen“. Ich lese Dir Szenen vor – und in Paulines Werkstatt verweben wir die Geschichte mit Deinem Leben.

Alle Termine, jeweils 19 Uhr via Zoom (inkl. Aufzeichnung):
13. Oktober | 27. Oktober | 10. November | 24. November
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Diese Folge ist eine Einladung, Deine eigene Stimme wieder zu hören – auch wenn sie noch leise ist.

Hör jetzt rein und entdecke, warum gerade in Deinem Hilferuf die Kraft für Deinen Aufbruch liegt.

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