In dieser Episode lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Es geht um die besonderen Momente, die Erkenntnisse und die Schritte, die wir im Laufe des Jahres gemacht haben – manchmal klein, manchmal groß, aber immer bedeutsam.

Was Dich erwartet:

Warum Reflexion so wichtig ist, um die eigenen Erfolge zu erkennen und zu feiern. Wie wir in Gemeinschaft Kraft und Inspiration für neue Schritte finden. Fragen, die Dir helfen, Dein Jahr zu würdigen und bewusster abzuschließen. Fragen für Deine persönliche Reflexion:

Was habe ich in diesem Jahr über mich selbst gelernt? Welche alten Muster durfte ich loslassen? Wofür bin ich in diesem Jahr besonders dankbar? Einladung zur Reflexion: Nimm Dir einen Moment Zeit, um Deine Antworten zu finden. Was sind Deine größten Learnings? Und was möchtest Du für Dich selbst feiern?

Ein Jahr voller Entdeckungen: Egal, ob Du Dir mehr Klarheit wünschst, alte Gewohnheiten loslassen möchtest oder einfach neue Energie für Deine Träume suchst – die Zeit, die Du Dir jetzt nimmst, kann richtungsweisend sein.

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• Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: Claudia Homberg – Coaching & Inspiration: https://claudiahomberg.net

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In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Herzlichkeit, persönlichen Verbindungen und echten Begegnungen ein. Inspiriert von einer berührenden Geschichte über Roberto, den Gastgeber eines ganz besonderen Restaurants, erkunden wir, warum solche Orte – und Menschen – in unserem Leben so bedeutsam sind.

Worum geht es in dieser Folge?

Die Bedeutung von Orten und Menschen, die uns Geborgenheit schenken. Wie echte Verbindungen unseren Alltag bereichern und unsere Energie wieder aufladen können.

Parallelen zwischen der persönlichen Betreuung im Coaching und der liebevollen Atmosphäre eines Lieblingsortes.

Praktische Impulse: Wie kannst Du in Deinem Leben „Herzlichkeit“ kultivieren – für Dich selbst und andere?

Wichtige Fragen für Dich:

• Wo ist Dein „Roberto“?
• Wie kannst Du selbst ein Ort oder Mensch der Herzlichkeit für Dein Umfeld sein?

In der Adventszeit, die oft hektisch und fordernd sein kann, liegt eine besondere Kraft in diesen Momenten echter Verbindung. Lass Dich inspirieren, den Funken Hoffnung und Klarheit in Dir und anderen zu entfachen.

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Heute lade ich Dich ein, den Power-Modus für einen Moment zu pausieren, die To-do-Listen beiseite zu legen und Dich bewusst auf das Wesentliche zu besinnen.

Der Dezember ist da – eine Zeit voller Magie, Besinnlichkeit und auch ein wenig Trubel. Aber was wäre, wenn wir dieser Zeit eine andere Qualität geben könnten? Statt weiter zu funktionieren, lade ich Dich ein, innezuhalten und in Dir selbst anzukommen.

In dieser Episode teile ich:

Impulse zur inneren Ruhe: Warum es so wichtig ist, bewusst innezuhalten und kleine Rituale für sich zu entdecken.

Die Freude am Ankommen: Wie ich selbst im Chaos des Umzugs den Zauber des Moments gefunden habe.

Fragen, die Dich begleiten können: Wie möchtest Du diese Zeit gestalten? Was brauchst Du, um wirklich zur Ruhe zu kommen?

Unser WhatsApp-Adventskalender: 24 kleine Inspirationen für Leichtigkeit, Besinnlichkeit und Freude. Melde Dich mit dem Stichwort „Adventskalender“ per WhatsApp an: +49-177-2531688

Einblick ins Jahresprogramm: Die Erfolge der wunderbaren Frauen, die wir in der Rhön feiern, und ein Ausblick auf das kommende „Champagnerjahr“. 🍾

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Manchmal fühlt es sich so an, als ob der „Thron“ unter uns wackelt – wenn das Leben chaotisch wird, Herausforderungen auftauchen oder Dinge nicht wie geplant laufen. Doch gerade in diesen Momenten können wir unsere innere Königin aktivieren und lernen, souverän zu bleiben.

In dieser Episode erfährst Du:

• Warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft – und wie Du dennoch Deine Haltung bewahrst.
• Wie Du auch in turbulenten Zeiten die Ruhe findest und Deine innere Stärke aktivierst.
• Drei konkrete Tipps, um Herausforderungen anzunehmen und mit kleinen Schritten voranzukommen.
• Warum Du nie vergessen solltest, dass die „Königinnenenergie“ in Dir steckt – jederzeit abrufbar.

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In dieser Episode sprechen wir über die Macht der „Energiehygiene“ – ein essenzielles Werkzeug, um Deine persönliche Energie zu schützen und bewusst zu gestalten. Genauso wie das tägliche Zähneputzen ist auch das tägliche Pflegen und Schützen Deines energetischen Feldes ein Schlüssel für Dein Wohlbefinden. 

Das erwartet Dich in dieser Episode:

• Warum fremde Energien uns so stark beeinflussen können Wie oft nehmen wir die Schwingungen anderer Menschen ungefiltert auf, ohne zu merken, dass wir uns dadurch ausgelaugt oder belastet fühlen.
• Die Kraft eines unsichtbaren Schutzschildes Lerne, wie Du Dich schützen kannst, ohne Dich abzugrenzen. Du hast die Wahl, was Du in Dein Energiefeld lässt – und was nicht.
• Praktische Tools für Deinen energetischen Schutz Eine geführte Meditation, die Dir hilft, Deine Energie bewusst zu bewahren. Reflexionen, um klar zu erkennen, welche Einflüsse Dir guttun und welche Du abweisen möchtest. Techniken, um fremde Energien sanft abperlen zu lassen – wie Wasser von einer Lotuspflanze. 
• Die Magie des energetischen Neinsagens Übe, das, was Dir nicht guttut, freundlich, aber klar draußen zu lassen. Spüre die Befreiung, die ein starkes, klares Energiefeld mit sich bringt.

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In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen stehen wir nun kurz vor dem Ziel, doch die letzten Wochen waren intensiv. Ein Schlüsselerlebnis auf Gran Canaria hat mir jedoch gezeigt: Wahre Ruhe und Klarheit finden wir nur in uns selbst.

Hier meine 3 wichtigsten Erkenntnisse, um auch in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben:

Ruhe-Inseln schaffen – Kleine Momente der Achtsamkeit im Alltag helfen, den inneren Frieden zu bewahren. Den Körper als Ratgeber nutzen – Achte auf die Signale Deines Körpers und gönn Dir Pausen, wenn Du sie brauchst. Perfektionismus loslassen – Flexibel bleiben, statt alles perfekt planen zu wollen. Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein. Der Stress entsteht oft im Kopf, nicht durch die äußeren Umstände. Wann hast Du Dir zuletzt eine Pause nur für Dich genommen?

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