Wie Du durch die Kraft Deines eigenen Atems Entspannung und Power erfahren kannst

„So wie Du lebst, atmest Du, so wie Du atmest, lebst Du.“ Unser Atem hat auf unser System eine „reinigende“ Wirkung. Wie Du diese Kraft für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Episode.

„Da habe ich die Luft angehalten“, „Da bleibt einem ja die Luft weg“, „Atme mal aus“ – viele umgangssprachliche Formulieren drehen sich um den Atem. Unser Atem = unsere Lebensenergie.

In dieser Episode erzähle ich etwas über die Zusammenhänge und gebe Dir 3 verschiedenen Atemtechniken mit auf den Weg:
1. Kugelfisch-Atmung – wenn Du etwas loslassen möchtest
2. Kleine Atemmeditation – um bei Dir anzukommen
3. Meeresrauschen- oder Darth-Vader-Atmung – um Anstrengungen leichter zu bewältigen.

Der Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen
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Yoga findet nicht nur auf der Matte statt – bereits vor mehr als 2000 Jahren beschrieb der indische Weise Patanjali in einem Leitfaden, wie der menschliche Geist funktioniert und wie Du zu einem glücklichen und erfüllten Leben finden kannst.

In dieser Episode erfährst Du, wie Dir der jahrtausendealte „achtstufige Weg des Yoga“ dabei helfen kann, ein glückliches, harmonisches Leben voller Leichtigkeit zu führen.

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Was ist Yoga und wie wirkt es?

Yoga ist ein jahrtausendealtes Gesundheitssystem zur Harmonisierung der Lebensbereiche. Du erfährst, was die 5 Säulen des integralen Yoga sind und wie sich Yoga auf Dein Leben auswirken kann.

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Tadaa! vom 1.-4. September geht der erste Online Kongress für „Balanced Life & Leadership“ über die Bühne und Du kannst kostenlos dabei sein! 25 Top-Experten teilen ihr wertvolles Wissen mit Dir!!

Erlebe an vier spannenden Kongresstagen kostenlos inspirierende Speaker wie Shailia Stephens, Angelika Buchmayer, Dr. Claudia Nichterl, Janna Scharfenberg, Nina Deißler, Olaf Schwantes, Babett Grün, Claudia Müller, Lilli Koisser, Denise Schäricke, Melanie Adolph, Andrea Szodruch, Maria Kageaki, Fabienne Bill, Peter Kirchmann, Dr. Barbara Bryce, Elisabeth Engel, Ute Straub und viele mehr!

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