In dieser Episode von Sunday Secrets geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleiben wir gelassen, wenn um uns herum alles zu zerbrechen scheint? Claudia teilt ihre persönlichen Geheimnisse und LifeHacks, die ihr dabei helfen, selbst in den chaotischsten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wichtige Einsichten dieser Folge:

Die Kunst des Hier und Jetzt: Claudia betont, wie wichtig es ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und dadurch Gelassenheit zu finden.

Das Nein-Sagen: Lernen, Prioritäten zu setzen und nicht auf jede Anforderung sofort zu reagieren.

Mikro-Pausen: Selbst kürzeste Pausen können einen großen Unterschied machen und unser Nervensystem resetten.

Die 5-4-3-2-1 Methode: Eine Technik, um die Gedanken zu erden und den Fokus neu auszurichten.

Bewegung und Visualisierung: Einfache Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Grenzen setzen und Multitasking vermeiden: Zwei essenzielle Tipps, um Überforderung vorzubeugen.

Empfohlene Ressourcen:

• Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/
• Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Über die Gastgeberin, Claudia Homberg: Claudia ist nicht nur eine erfahrene Life Coach, sondern auch eine Inspirationsquelle für viele, die ihren Weg zu mehr Gelassenheit und persönlichem Wachstum suchen. Mit ihrer Expertise und empathischen Art begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllteren Leben. (https://claudiahomberg.net)

Folge Claudia für tägliche Inspiration:

• Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/
• Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/

Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia: Fühlst Du Dich überwältigt und suchst nach Klarheit und innerer Stärke? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia und entdecke, wie Du Deine Herausforderungen meistern kannst: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia

• Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

Bewerte den Podcast:

Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Abonniere den Podcast: Verpasse keine Episode mehr und abonniere Sunday Secrets bei iTunes, Spotify oder auf meiner Website. Deine regelmäßige Dosis Inspiration wartet auf Dich!

In dieser Episode von Sunday Secrets geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleiben wir gelassen, wenn um uns herum alles zu zerbrechen scheint? Claudia teilt ihre persönlichen Geheimnisse und LifeHacks, die ihr dabei helfen, selbst in den chaotischsten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wichtige Einsichten dieser Folge:

Die Kunst des Hier und Jetzt: Claudia betont, wie wichtig es ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und dadurch Gelassenheit zu finden.

Das Nein-Sagen: Lernen, Prioritäten zu setzen und nicht auf jede Anforderung sofort zu reagieren.

Mikro-Pausen: Selbst kürzeste Pausen können einen großen Unterschied machen und unser Nervensystem resetten.

Die 5-4-3-2-1 Methode: Eine Technik, um die Gedanken zu erden und den Fokus neu auszurichten.

Bewegung und Visualisierung: Einfache Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Grenzen setzen und Multitasking vermeiden: Zwei essenzielle Tipps, um Überforderung vorzubeugen.

Über Claudia Homberg: Claudia ist nicht nur eine erfahrene Life Coach, sondern auch eine Inspirationsquelle für viele, die ihren Weg zu mehr Gelassenheit und persönlichem Wachstum suchen. Mit ihrer Expertise und empathischen Art begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllteren Leben.

Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf https://claudiahomberg.net.

Folge Claudia für tägliche Inspiration: Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/

Empfohlene Ressourcen: Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

Bewerte den Podcast: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Abonniere den Podcast: Verpasse keine Episode mehr und abonniere Sunday Secrets bei iTunes, Spotify oder auf meiner Website. Deine regelmäßige Dosis Inspiration wartet auf Dich!

In dieser fesselnden Episode der Sunday Secrets vertieft Claudia Homberg, LifeCoach mit über 10 Jahren Berufserfahrung, das Thema „Die Kunst des Nein-Sagens“. Sie beleuchtet, warum es essenziell ist, selektiv zu sein, mit wem sie arbeitet. Diese Episode bietet Einblicke in die Prinzipien und Erfahrungen, die Claudia dazu bewogen haben, bewusst zu entscheiden, wer Teil ihres Coaching-Prozesses wird.

Wichtige Einsichten:

Selektive Zusammenarbeit: Erfahre, warum die bewusste Entscheidung, nicht mit jedem zu arbeiten, nicht nur Claudias Werteverständnis widerspiegelt, sondern auch den Respekt gegenüber dem individuellen Veränderungsprozess unterstreicht.

Drei Voraussetzungen für die Zusammenarbeit: Claudia teilt die drei Schlüsselbedingungen, die erfüllt sein müssen, um eine erfolgreiche Zusammenarbeit und positive Veränderung zu gewährleisten: 1) Die 100%ige Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen, 2) Offenheit für neues Denken und Handeln, und 3) Das Engagement für den kontinuierlichen Prozess.

Selbstreflexion: Claudia lädt Dich dazu ein, Dir selbst kritische Fragen zu stellen, um Deine eigene Bereitschaft zur Veränderung und die Bereiche Deines Lebens, die nach Veränderung verlangen, zu erkunden.

Über die Gastgeberin: Claudia Homberg ist eine erfahrene LifeCoach und Expertin für persönliches Wachstum. Sie hilft Menschen dabei, Klarheit in ihrem Leben zu finden, Hindernisse zu überwinden und ihre Träume zu verwirklichen. Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf https://claudiahomberg.net.

Folge Claudia für tägliche Inspiration:

• Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/
• Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/

Empfohlene Ressourcen:

• Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/
• Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia:

• Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

Bewerte den Podcast: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Abonniere den Podcast: Verpasse keine Episode mehr und abonniere Sunday Secrets bei iTunes, Spotify oder auf meiner Website. Deine regelmäßige Dosis Inspiration wartet auf Dich!

In dieser Episode entdecken wir gemeinsam, wie das Überwinden der Aufschieberitis uns nicht nur mehr Energie für unseren Tag gibt, sondern auch das überwältigende Gefühl, unser Leben aktiv zu gestalten. Es ist Zeit, die „einfach-machen-Momente“ zu umarmen. Mach mit uns den ersten Schritt in eine Woche voller Möglichkeiten.

Über die Gastgeberin: Claudia Homberg ist eine erfahrene LifeCoach und Expertin für persönliches Wachstum. Sie hilft Menschen dabei, Klarheit in ihrem Leben zu finden, Hindernisse zu überwinden und ihre Träume zu verwirklichen. Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf Claudia Homberg – Coaching & Inspiration (https://claudiahomberg.net/).

Folge Claudia für tägliche Inspiration:

• Facebook (https://www.facebook.com/c.homberg/)
• Instagram (https://www.instagram.com/claudia_homberg/)

Empfohlene Ressourcen: -Ausbildung zum Life Coach (https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/) -Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit (https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon) -Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum (https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/)

Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia:

• Kostenloses Klarheitsgespräch (https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech)

Bewerte den Podcast: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Abonniere den Podcast: Verpasse keine Episode mehr und abonniere Sunday Secrets bei iTunes, Spotify oder auf meiner Website. Deine regelmäßige Dosis Inspiration wartet auf Dich!

In dieser Episode entdecken wir gemeinsam, wie das Überwinden der Aufschieberitis uns nicht nur mehr Energie für unseren Tag gibt, sondern auch das überwältigende Gefühl, unser Leben aktiv zu gestalten. Es ist Zeit, die „einfach-machen-Momente“ zu umarmen. Mach mit uns den ersten Schritt in eine Woche voller Möglichkeiten.

In der heutigen Episode von Sunday Secrets entdecken wir die transformative Kraft der Hoffnung und das Gleichgewicht zwischen Träumen und Tun. Wir erkunden, wie Hoffnung uns leiten kann, aber auch, warum es entscheidend ist, über das bloße Hoffen hinaus Schritte in Richtung unserer Ziele zu unternehmen. Erfahre, wie du durch aktives Handeln deine Träume in die Realität umsetzen kannst.

Und das sind die Schlüssel-Erkenntnisse:

Von der Hoffnung zum Handeln: Verstehe, wie du durch bewusste Entscheidungen und Handlungen deine Hoffnungen in greifbare Ergebnisse verwandeln kannst. Die Macht der Initiative: Lerne, wie du durch Eigeninitiative und das Ergreifen von Maßnahmen deine Situation zum Besseren wenden kannst. Selbstbestimmung und Empowerment: Entdecke, wie du durch Selbstreflexion und proaktives Handeln die Kontrolle über dein Leben und deine Zufriedenheit gewinnen kannst.

Empfohlene Links:

Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit – Finde Deine innere und äußere Balance: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: Claudia Homberg – Coaching & Inspiration: https://claudiahomberg.net

Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/

Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: Claudia Homberg auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/

Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

BEWERTE DEN PODCAST: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung! 

​