Fühlst Du Dich manchmal erschöpft von all den Gedanken, die unaufhörlich kreisen?
Genau hier kann Schreiben ein Schlüssel sein – gegen Stress, für Klarheit, für Dich.

In dieser Episode erzähle ich Dir:

• warum Schreiben Stress reduziert und Dein Nervensystem beruhigt
• wie Worte Gefühle ordnen und Dir innere Freiheit schenken
• drei einfache Wege, wie Du die Kraft des Schreibens sofort für Dich nutzen kannst

Denn Schreiben ist kein Luxus für Autorinnen.
Schreiben ist ein Werkzeug, das jede Frau nutzen kann – um Lasten loszulassen und zurück zu sich selbst zu finden.

Hör rein und entdecke, wie Du wieder Zugang findest zu dieser leisen, klaren Kraft in Dir.

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Kennst Du dieses leise mmmh in Dir – ein Gefühl, das Du kaum einordnen kannst, aber spürst, dass es Dich ruft? Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich spreche darüber,

• wie Du wieder lernst, Deiner Intuition zu vertrauen
• warum die leisen Signale oft der Beginn großer Veränderungen sind
• und wie Du Deine innere Stimme von all den anderen Stimmen unterscheiden kannst

Du erfährst außerdem einfache Übungen, mit denen Du Deine Intuition im Alltag stärken kannst – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit.
Denn Deine Intuition ist kein Zufall, sondern Dein stärkster Kompass.

Hör rein und entdecke, wie Du wieder Zugang findest zu dieser leisen, klaren Kraft in Dir.

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Die Luft trägt noch Sommer, und doch spüren wir: Etwas neigt sich dem Ende.
Früher war das für mich die Zeit der leisen Selbstvorwürfe – „Schon wieder so vieles nicht geschafft.“

Kennst Du das auch?

Doch dieses Jahr ist anders.
Ich habe ein Buch geschrieben. In nur vier Monaten.
Und verstanden: Es braucht keine Ewigkeit, um neu zu beginnen. Es braucht einen Moment. Eine Entscheidung. Einen Schritt.
Diese Podcast-Episode ist Deine Einladung, die zweite Jahreshälfte nicht als Auslaufmodell zu sehen – sondern als Anfang.

Denn der Spätsommer ist kein Schlusspunkt. Er ist Erntezeit.

Und: eine zarte, kraftvolle Saat für das, was jetzt wachsen will.
Ich teile mit Dir, warum weniger Ziele oft mehr Tiefe bringen,
wie Du den Lärm im Außen leiser drehst – und Deine eigene Stimme wieder lauter.
Wenn Du spürst, dass das Jahr Dich bis hierhin eher erschöpft als erfüllt hat –
dann darf der Herbst Deine Rückkehr zur Heldin sein.
Und ich begleite Dich dabei. Im Podcast – und live im September.

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In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Szene, die mir tief unter die Haut ging – beim Einlesen meines Buches. Ich begegnete Pauline, meiner Heldin. Sie sitzt still in ihrer Wohnung, mitten in einem Leben, das nicht mehr ihres ist. Und ich spürte: Diese Szene gehört auch Dir.

Wir sprechen darüber:

• Warum der Moment der Rückkehr oft leise beginnt – fast unmerklich.
• Wie Du erkennst, dass Deine Geschichte neu geschrieben werden will.
• Welche Schritte Dich sanft und mutig zugleich zurück zu Dir führen.

Und ich öffne einen Raum – für Dich, wenn Du spürst: Jetzt ist mein Moment. Vielleicht braucht es nur einen Satz. Einen ersten Schritt. Aber der kann alles verändern.

Mantra der Woche:
Meine Geschichte fängt jetzt an.

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In dieser Episode nehme ich Dich mit an die Küste – dorthin, wo ich mir endlich erlaubt habe, loszulassen. Wo Pauline, die Heldin meines Romans, ruht – und ich auch. Was ich dort fand? Eine Erinnerung an das Leben. Echt. Prickelnd. Und herrlich unperfekt.

• Warum gerade das Nichtstun so transformierend sein kann
• Weshalb Stillstand oft der Beginn von allem ist
• Und wie Du mitten im Alltag kleine Oasen des Jetzt findest

Es braucht keinen Grund, um das Leben zu feiern.
Kein Ergebnis, keinen Applaus, kein Timing.
Nur Dich. Und Deine Erlaubnis, jetzt zu spüren. Jetzt zu leben.

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass das Wesentliche oft im Leisen liegt – und dass Deine Kraft genau dort wohnt, wo Du einfach Du bist.

Hör rein und tanke auf. Für Dich. Für das, was kommt. Für Deine eigene Geschichte.

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In dieser Episode erzähle ich Dir, wie ich mich selbst beinahe überhört hätte.
Wie mein Körper leise flüsterte: „Fahr doch einfach zum See…“
Und mein Kopf schrie: „Keine Zeit!“

Ich spreche über diesen feinen Riss, der entsteht, wenn Du für alle da bist – nur nicht für Dich.
Über die Rückverbindung zu Dir. Und über die Kraft eines einzigen Moments, der alles verändert.

Du erfährst:

Wie Du wieder bei Dir ankommst, ohne gleich auszubrechen
Warum Selbstfürsorge radikal sein darf
Wie 15 Minuten Deine Welt neu kalibrieren können

Diese Folge ist eine Einladung:

Weg vom Funktionieren.
Hin zum Spüren.
Zurück zu Dir.

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