Dein Herz ist ein unglaubliches Wunderwerk.

Dieser Muskel pumpt unermüdlich Blut in Deinen Kreislauf und versorgt Organe und Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen. Bei einem gesunden Erwachsenen schlägt das Herz im Ruhezustand zwischen 60 und 80 Mal pro Minute. In jeder Minute werden dabei fünf bis sechs Liter Blut durch den Körper transportiert. Schwerstarbeit.

Doch das Herz ist nicht nur ein Wunderwerk durch seine Funktionen, es ist auch der energetische Mittelpunkt unseres Körpers, das Herz-Chakra ist ein wichtiges Energiezentrum.

In den meisten alten Kulturen wurde das Herz als das wichtigste Organ überhaupt mit großer, spiritueller Kraft verehrt.

Dein Herz ist der Sitz von Vertrauen,Vergebung und Liebe. Und: Dein Herz sendet auch messbare, elektromagnetische Schwingungen aus.

Wenn Du dem „Ruf Deines Herzens“ folgst, bist Du im Einklang mit Dir und Dein Leben fühlt sich stimmig an.

Und so erkennst Du, dass Du in Einklang mit Deinem Herzens lebst:

Du bist täglich voller Freude Du siehst einen Sinn in allem, was Du tust Du bist gelassen und in Vertrauen, dass sich alles zu Guten wendet Du fühlst Dich fit und vital Du bist oft im „Flow“

Bist Du nicht mit Deinem Herzen im Einklang, fühlst Du Dich schnell erschöpft und gestresst und dies wiederum kann eine negative Wirkung auf die Gesundheit Deines Herzens haben.

Wie wir selbst Einfluss darauf nehmen können, mit unserem Herzen verbunden zu sein, erzählt heute meine liebe Kollegin Jutta von der Decken.

Wie gelingt es dir leichter, in kohärente Schwingungen deines Herzens zu kommen und darin zu bleiben? Indem du deinen Fokus auf deine Herzgegend, auf deine Atmung und auf eines der Gefühle: Wertschätzung, Dankbarkeit, Fürsorge oder Mitgefühl richtest.

Kontaktinformationen und mehr findest du auf www.juttavonderdecken.com

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**Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema „Balanced Life & Leadership“.

**Du erfährst in diesem Webinar wie Du:

• das Gefühl von „fremdgesteuert“ hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht
• endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle
• trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest
• mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst

Kennst Du schon den Sunday Secrets Club? Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Morgen erscheint mein Buch „Mut zu Dir – Wie Du als Frau nach einer Krise Dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst“ (HIER findest Du mehr Infos darüber).

Es war ein langer Weg bis dorthin. Lang und steinig.

Nicht, weil mir das Schreiben schwer fällt (sollte es auch nicht, denn ich bin gelernte Journalistin), sondern weil ich Angst hatte. Denn in meinem Buch packe ich meine Seele auf den Tisch. Ich erzähle sehr persönlich von der dunkelsten Zeit in meinem Leben und wie ich es geschafft habe – und auch Du es schaffen kannst – da wieder herauszufinden.

Ich hatte Angst, so offen über diese Zeit zu schreiben.

Zum Einen, weil ich gedanklich zurück musste in meine Vergangenheit und alles noch einmal durchleben. Zum Zweiten, weil ich Angst hatte (und immernoch habe), was Du wohl dazu sagen wirst… Wirst Du mein Buch mögen? Wird es Dir weiterhelfen?

Ich hoffe, sehr, denn dies war der Grund, meine Angst vorm Schreiben zu überwinden.

Wenn wir unsere Ängste überwinden, wachsen wir über uns hinaus.

Wir werden zu dem Menschen, der wir sein können. Die beste Version von uns.

Oft halten uns Ängste davon ab, den nächsten mutigen Schritt in unserem Leben zu gehen: Etwa eine Entscheidung zu treffen, etwas hinter uns zu lassen oder über unsere Grenzen hinaus zu wachsen.

Es lohnt sich jedoch, sich den eigenen Ängsten immer wieder zu stellen und sie zu überwinden. Wie Du das schaffst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Episode.

Übrigens hat auch Meditation eine positive Wirkung auf Ängste und hilft, diese zu überwinden.

Falls Du endlich auf ganz leichte Weise meditieren lernen möchtest: Ich gebe morgen, am 4. Oktober, einen zweistündigen Online-Workshop „Meditation für Anfänger“ für 49 Euro. Zur Anmeldung HIER entlang. Mehr Infos zum Thema Meditation findest Du HIER.

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Ich feiere mich! Ich habe heute morgen Zähne geputzt! Jetzt sind sie richtig schön sauber. Ein glattes Gefühl mit der Zunge, herrlich!

Jetzt habe ich es geschafft! Meine Zähne werden jetzt für immer so bleiben.

Was für ein Quatsch! Natürlich weiß ich ganz genau, dass ich spätestens nach dem nächsten Essen wieder Zähneputzen werde.

Zähneputzen nach jedem Essen, so habe ich es gelernt. Ich denke darüber nicht mehr nach, ich tue es einfach. Es ist eine Routine, für die ich keine bewusste Entscheidung treffe. Ich mache es einfach, weil es dran ist. Weil es notwendig ist, wenn ich gesunde Zähne haben möchte.

Warum ich Dir das erzähle? Mit persönlichem Wachstum, mit Veränderung, mit Entwicklung ist es GENAU DAS GLEICHE. Nur das hier oft der Gedanke kommt: Ich brauche nur dieses Buch zu lesen, dieses Seminar zu besuchen und dann hab ich es geschafft! Für immer!

Das funktioniert leider genau so wenig, wie einmal Zähneputzen.

Du darfst dranbleiben. Immer wieder zurückkommen auf die Übungsmatte des Lebens…

Morgen starte ich die vier kostenlosen Workshop-Tage. Vom 13.-16. September werde ich jeden Abend von 19 bis 20 Uhr mit Dir arbeiten und Dir dabei helfen, in die Umsetzung zu kommen, um Dein Leben nachhaltig zu verbessern. Für mehr Leichtigkeit und mehr Gelassenheit!! Falls Du noch nicht angemeldet bist: Hier geht es zur Anmeldung.

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