#113 – Wie Du Dein Liebesleben in Balance bringst – Interview mit Olaf Schwantes

#113 – Wie Du Dein Liebesleben in Balance bringst – Interview mit Olaf Schwantes

Mai 16, 2021 | 0 Kommentare

Olaf Schwantes ist Love Coach und systemischer Therapeut und hat in den letzten 11 Jahren über 800 Paaren zu ihrer Lösung verholfen – dauerhafte Liebe oder Trennung auf Augenhöhe. Im Interview plaudern wir über Balanced Love & Business und frischen Beziehungswind. Mehr Infos zu Olaf findest Du hier: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse/ Und hier: Workshop Spice up your Sexlife: https://www.olaf-schwantes.com/webinar/ Blogartikel Die Liebe in Zeiten von Corona: https://www.olaf-schwantes.com/liebe-in-zeiten-von-corona/

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Du erfährst in diesem Webinar wie Du:

  • das Gefühl von „fremdgesteuert“ hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht
  • endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle
  • trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest
  • mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst

Kennst Du schon den Sunday Secrets Club? Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

#112 – Wie Du in 5 Minuten Deinen Alltag entspannter machst

#112 – Wie Du in 5 Minuten Deinen Alltag entspannter machst

Mai 13, 2021 | 0 Kommentare

Am Wochenende die Seele baumeln zu lassen ist herrlich. Ich liebe es, je nach Wetter zu tun, worauf ich gerade Lust habe und immer wieder neu herauszufinden, was mir gut tut. Im Wald wandern, im Garten buddeln, Radfahren, bummeln gehen, in der Sonne liegen, oder auch mal in Ruhe etwas zu arbeiten, wenn ich inspiriert bin – herrlich!

Oft höre ich, dass am Wochenende all die Entspannung aufgeholt werden soll, die unter der Woche fehlt. Ganz ehrlich? Das ist die falsche Strategie.

Wenn Du nur am Wochenende Ruhe hast, womöglich nur dann tust, was Dir Freude macht, ist das kein gesunder Ausgleich zur Woche.

Viel besser wäre es doch, wenn Du auch unter der Woche immer wieder im Flow bist, Dir immer wieder kleine und größere Inseln schaffen könntest und Du Deinen Alltag insgesamt weniger hektisch gestalten würdest. Trotz Homeoffice, Homeschooling, Pandemie und Co.

Sag nicht, dass Du dafür keine Zeit hast!!!

Ich arbeite wirklich gern und viel und habe dennoch genug Zeit zum Auftanken. Was ich kann, kannst Du auch!!!

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich Dir ganz einfache Tipps, um Deinen Alltag entspannter zu gestalten.

Ahja und am 25. Mai, 18 Uhr gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema „Gelassen durch stürmische Zeiten“.

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#111 – 11 Anzeichen dafür, dass Du zuviel Stress hast

#111 – 11 Anzeichen dafür, dass Du zuviel Stress hast

Mai 13, 2021 | 0 Kommentare

Rückenschmerzen, Heißhungerattacken, reizbarkeit und Schlafstöringen: In dieser Episode erfährst Du, auf welche Signale Deines Körpers Du achten solltest und wie Du mit SOS-Maßnahmen und langfristigen Stategien gegensteuern kannst. Und wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest: Hier findest Du meinen kostenlosen Minikurs „In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit„.

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#110 – Den Stress unterm Wasserfall abspülen – Eine Meditation für Ruhe und Klarheit

Apr. 28, 2021 | 0 Kommentare

In dieser geführten Meditation geht es darum, den Stress im Außen loszulassen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Kraft für Dich und Deine Gesundheit zu schöpfen.Dabei führe ich Dich in einer Phantasiereise unter einen tropischen Wasserfall…

In der heutigen Podcast-Episode verrät die Expertin, wie so ein Dagobert-Duck-Tag aussehen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum Frauen ein anderes Verhältnis zu Geld haben als Männer und warum das im schlimmsten Fall zu Altersarmut führen kann. Und schließlich erklärt Claudia Müller, warum ein Ehevertrag der größte Liebesbeweis überhaupt sein kann.❤️

Wie steht es mit Deinem Verhältnis zu Geld?

Hast auch Du in Deiner Kindheit Sätze gehört und geglaubt, wie

über Geld spricht man nicht Geld verdirbt den Charakter bei Geld hört die Freundschaft auf Geld macht nicht glücklich?

Dann ist es höchste Zeit, Dein Verhältnis zu Geld mal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Hier findest Du mehr Infos zum Thema:

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#109 – Interview mit Claudia Müller: Warum Du einen Dagobert-Duck-Tag brauchst

Apr. 18, 2021 | 0 Kommentare

Magst Du Dagobert Duck? Vielleicht nicht – denn er ist tendenziell geizig, beutet den armen Donald mächtig aus und hat einen fetten Tresor im Haus. Nicht sonderlich sympathisch.

Doch seit meinem letzten Interview mit der sympathischen Finanzexpertin Claudia Müller plane ich wie sie nun einmal im Jahr meinen persönlichen „Dagobert-Duck-Tag“.

In der heutigen Podcast-Episode verrät die Expertin, wie so ein Dagobert-Duck-Tag aussehen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum Frauen ein anderes Verhältnis zu Geld haben als Männer und warum das im schlimmsten Fall zu Altersarmut führen kann. Und schließlich erklärt Claudia Müller, warum ein Ehevertrag der größte Liebesbeweis überhaupt sein kann.❤️

Wie steht es mit Deinem Verhältnis zu Geld?

Hast auch Du in Deiner Kindheit Sätze gehört und geglaubt, wie

über Geld spricht man nicht Geld verdirbt den Charakter bei Geld hört die Freundschaft auf Geld macht nicht glücklich?

Dann ist es höchste Zeit, Dein Verhältnis zu Geld mal genauer unter die Lupe zu nehmen.

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#108 – 5 Tipps zum Durchhalten und warum ich die Sunday Secrets neu erfinde

Apr. 11, 2021 | 1 Kommentar

Frustration, Erschöpfung und quälende Eintönigkeit. Was wir aktuell verspüren sind die Folgen eines kräftezehrenden Winters. Damit aus der Hoffnungslosigkeit keine Verbitterung wird, müssen wir ein bisschen darauf achten, was gerade in unseren Köpfen passiert.
In dieser Episode gebe ich Dir 5 Tipps, wie Du besser durchhältst und Du erfährst, warum ich diesen Podcast neu erfinde. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren.

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