In dieser Episode, die ich für Dich auf Gran Canaria aufgenommen habe, erfährst Du, wie Du nicht nur im Urlaub auftanken kannst.

 

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Was stresst uns wirklich? In dieser Episode erfährst Du, was Du kurzfristig in stressigen Situationen tun kannst und welche Strategien Dir langfristig helfen, Stress und Herausforderungen zu bewältigen und mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu holen.

 

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Arbeiten unter Palmen war schon immer ein großer Traum von mir…

In dieser Episode erfährst Du, wie Dein Kopfkino Dir helfen kann, zu entspannen, warum ich im Oktober unter Palmen arbeite und wie Du dabei sein kannst.

 

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Immer wieder aus der Komfortzone herauszutreten, um den eigenen Horizont und die eigenen Grenzen zu „vergrößern“ ist wichtig, wenn Du wachsen möchtest und große Ziele erreichen willst. In dieser Episode teile ich mit Dir, was ich auf dem Weg zur Zugspitze gelernt habe.

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„Bin ich bereit, jetzt glücklich zu sein?“ Glückliche Menschen sind aktiv, produktiv, kreativ und deshalb erfolgreich. Glücklich sein lohnt sich auch deshalb, weil glückliche Menschen positiver eingeschätzt werden, eine bessere Arbeitsleistung aufweisen, seltener unsoziales Verhalten wie Mobbing zeigen, mehr verdienen und seltener unter Burnout leiden. Sie setzen sich höhere Ziele und erreichen sie effizienter. Glücklich sein macht uns stress-resistenter und gesünder und soll sogar unser Leben verlängern.

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Voltaire

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Egal, ob Du von Natur aus zartbesaitet und empfindsam bist oder ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, die Dich einfach empfindlicher macht – ich habe hier die „10 ultimativen Überlebenstipps für Sensibelchen“ für Dich gesammelt. Sie helfen Dir, wenn Du gerade wenig Energie hast, Dich zu schützen und Dich wieder aufzubauen. Und wie immer bei mir gilt: Glaube mir kein Wort – probiere es einfach aus! 😉

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