#66 – Deine innere Weisheit

Spürst Du Dein Bauchgefühl? Und wenn ja, vertraust Du ihm? Wenn wir auf unsere Intuition vertrauen können, werden Entscheidungen leichter und wir gehen wesentlich kraftvoller unseren Weg.

In dieser Episode lernst Du, Deine innere Weisheit wahrzunehmen und ihr Stück für Stück mehr zu vertrauen.

Näheres zum Thema Meditation erfährst Du auch in Podcast-Episode #3.

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#65 – Die Welle surfen

Nichts ist so beständig wie die Veränderung.
Alles ist im Fluss.
So ist das Leben.

Nicht immer können wir uns dabei die Veränderungen aussuchen. Manchmal kommen Krisen über uns wie die aktuelle Pandemie, manchmal erschüttern uns Krankheit, Verlust oder Kündigung.

Wenn Du Veränderungen als Teil des Lebens akzeptiert, bist Du schneller in der Lage, Dich in einer solchen Krisenzeit neu zu orientieren.

Du nimmst alles leichter, wenn Du – wie ich es nenne – „die Welle surfst“, statt Dich gegen sie zu stellen.

Wie kannst Du die Energie dieser Welle am besten nutzen?

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Wo bitte geht’s zu meiner inneren Mitte?

Wo bitte geht’s zu meiner inneren Mitte?

Ein gemütliches Gespräch mit einer lieben Freundin: “Stell Dir vor, da sagt mein Arzt doch zu mir, ich müsse nur einfach meine innere Mitte finden! Aber wo ist die denn bitteschön?”
Ich bin einen kurzen Moment sprachlos…Gute Frage!!! Wo bitte geht’s denn zu meiner inneren Mitte?

Ich fühle mich liebevoll herausgefordert – denn das ist ja genau mein Thema: “Balanced Life & Leadership” steht schließlich auf meiner Website. In der inneren Mitte zu sein bedeutet für mich: Wenn Du in Balance bist, Dich als ausgeglichen und glücklich empfindest, wenn Du Dich mit Dir eins fühlst und gleichzeitig angebunden an ein größeres Ganzes, dann nimmst Du Dich als in Deiner inneren MItte ruhend wahr.

Es ist ein wunderschönes Gefühl, Du fühlst Dich sicher, stark, Du weißt, wo Du hin möchtest, kennst den nächsten Schritt, bist ausgeglichen und gelassen.
Wenn wir in unserer Mitte sind, fühlen wir uns zentriert und trotz äußerer Einflüsse stabil. In der Mitte zu sein, bringt ein Gefühl der Ruhe mit sich. Alle Handlungen und Entscheidungen basieren dann auf einer sicheren und ausgeglichenen inneren Haltung. Weder begeben wir uns in Hektik und Aktionismus, noch verfallen wir in Trübsal und Resignation.

So weit, so gut. Ein Zustand, den jeder gerne erreichen möchtest. Die Frage bleibt: Wo bitte geht’s zu meiner inneren Mitte?

Hier findest Du 10 Tipps, wie Du mehr zu Deiner inneren Mitte findest

  1. Höre öfter auf Dein Bauchgefühl: Denk nicht so lange nach, sondern triff schnell Deine Entscheidungen. Der erste Impuls zählt!
  2. Gönn Dir Auszeiten. Alleine. In Stille. Mindestens einmal am Tag 5 Minuten. Im besten Fall: Nutze Meditation!
  3. Verbinde Dich mit der Natur. Spaziergänge oder Jogging: Jeder Aufenthalt in der Natur nährt Deine Seele.
  4. Spüre Deinen Körper. Ja, Du darfst Dich öfter mal auspowern und auch mal Muskelkater haben.
  5. Etabliere ein Morgenritual! Lies dazu auch diesen Blogartikel, bzw. höre den Podcast
  6. Finde Dein Warum: Was treibt Dich an? Welchen Fußabdruck möchtest Du in der Welt hinterlassen? Welche Werte möchtest Du leben?
  7. Folge der Freude: Alles, was Deine Augen zum Strahlen und Dein Herz zum Klopfen bringt ist ein Hinweis auf Deine “wahre Natur”
  8. Glaube nicht, was Du denkst! Deine Gedanken sind oft irreführend und nur allzu oft von alten Glaubenssätzen geprägt
  9. Überrasche Dich selbst! Probiere öfter mal etwas Neues aus und komme so Deinem wahren Selbst auf die Spur
  10. Raus aus der Komfortzone! Auf dem Sofa findet kein inneres Wachstum statt!

Mit all diesen Punkten findest Du nicht nur mehr in Deine innere Mitte. Du lernst auch, Deiner “inneren Weisheit”, Deiner Intuition zu folgen oder blumiger formuliert: “Den Weg Deines Herzens zu gehen”.

Alle Lebensbereiche in Harmonie

Der Weg zur inneren Mitte führt darüber, alle Deine Lebensbereiche in eine gesunde Harmonie zu bringen. Ein großes Thema! Wenn Du gerne tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, habe ich eine Überraschung für Dich: Ich arbeite gerade an meinem ersten Online-Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen und spreche mit vielen Expertinnen & Experten zum Thema “Balanced Life & Leadership”.

Balanced Life & Leadership

Der Online Kongress für entspannten Erfolg und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen

Balanced Life & Leadership ist der Online-Kongress für bewusstes Leben und Erfüllung in allen Lebensbereichen. An vier spannenden Kongresstagen werden Dir inspirierende Speaker wie Shailia Stephens, Angelika Buchmayer, Dr. Claudia Nichterl, Janna Scharfenberg, Nina Deißler, Olaf Schwantes, Babett Grün, Claudia Müller, Lilli Koisser, Denise Schäricke, Melanie Adolph, Andrea Szodruch, Maria Kageaki, Fabienne Bill, Peter Kirchmann, Dr. Barbara Bryce, Elisabeth Engel und Ute Straub kostenlos wichtige Impulse für ein Leben in Balance geben.
Save the Date! 1.- 4. September – kostenlos und online bei Dir zuhause.

Nähere Infos folgen!

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