Als ich Pauline, die Heldin meines Romans, Wort für Wort schrieb, dachte ich zunächst: Es wird eine Geschichte.
Doch schnell merkte ich: Pauline ist mehr.
Sie trägt die Essenz von 15 Jahren Coaching-Arbeit in sich – die Fragen, die Kreuzwege, die Sehnsucht nach Aufbruch, die so viele Frauen bewegt haben.
Und während ich schrieb, habe nicht nur ich sie erschaffen – Pauline hat auch mich verändert.

In dieser Episode erfährst du:

• warum Pauline mehr ist als eine Romanfigur – und wie sie dich spiegeln kann
• wie das Schreiben mich selbst verwandelt hat
• weshalb Pauline die Brücke ist zu meinem neuen Jahresprogramm Paulines Schwestern
• was es bedeutet, deine eigene Heldinnenreise zu beginnen – nicht laut, nicht perfekt, sondern echt

Wenn du spürst, dass deine Geschichte ein neues Kapitel braucht, dann könnte Pauline auch deine Schwester sein.

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Kennst Du diese Momente, in denen Dein Leben einfach so passiert? Du sagst Ja, bevor Du gespürt hast, ob Du es wirklich willst. Du findest Dich in Situationen oder Verpflichtungen wieder – und fragst Dich: Wann habe ich dem eigentlich zugestimmt?

In dieser Episode erfährst Du:

• warum kleine Entscheidungen oft eine größere Kraft haben als große Gesten
• was in Deinem Gehirn passiert, wenn Du eine bewusste Wahl triffst statt automatisch zu reagieren
• wie Du mit drei einfachen Impulsen Dein eigenes stilles Erwachen im Alltag üben kannst

Denn Veränderung muss nicht laut sein. Sie beginnt leise – in den Momenten, in denen Du Dich selbst wählst.

Hör rein und entdecke, wie Du wieder Zugang findest zu dieser leisen, klaren Kraft in Dir.

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Fühlst Du Dich manchmal erschöpft von all den Gedanken, die unaufhörlich kreisen?
Genau hier kann Schreiben ein Schlüssel sein – gegen Stress, für Klarheit, für Dich.

In dieser Episode erzähle ich Dir:

• warum Schreiben Stress reduziert und Dein Nervensystem beruhigt
• wie Worte Gefühle ordnen und Dir innere Freiheit schenken
• drei einfache Wege, wie Du die Kraft des Schreibens sofort für Dich nutzen kannst

Denn Schreiben ist kein Luxus für Autorinnen.
Schreiben ist ein Werkzeug, das jede Frau nutzen kann – um Lasten loszulassen und zurück zu sich selbst zu finden.

Hör rein und entdecke, wie Du wieder Zugang findest zu dieser leisen, klaren Kraft in Dir.

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Kennst Du dieses leise mmmh in Dir – ein Gefühl, das Du kaum einordnen kannst, aber spürst, dass es Dich ruft? Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich spreche darüber,

• wie Du wieder lernst, Deiner Intuition zu vertrauen
• warum die leisen Signale oft der Beginn großer Veränderungen sind
• und wie Du Deine innere Stimme von all den anderen Stimmen unterscheiden kannst

Du erfährst außerdem einfache Übungen, mit denen Du Deine Intuition im Alltag stärken kannst – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit.
Denn Deine Intuition ist kein Zufall, sondern Dein stärkster Kompass.

Hör rein und entdecke, wie Du wieder Zugang findest zu dieser leisen, klaren Kraft in Dir.

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Die Luft trägt noch Sommer, und doch spüren wir: Etwas neigt sich dem Ende.
Früher war das für mich die Zeit der leisen Selbstvorwürfe – „Schon wieder so vieles nicht geschafft.“

Kennst Du das auch?

Doch dieses Jahr ist anders.
Ich habe ein Buch geschrieben. In nur vier Monaten.
Und verstanden: Es braucht keine Ewigkeit, um neu zu beginnen. Es braucht einen Moment. Eine Entscheidung. Einen Schritt.
Diese Podcast-Episode ist Deine Einladung, die zweite Jahreshälfte nicht als Auslaufmodell zu sehen – sondern als Anfang.

Denn der Spätsommer ist kein Schlusspunkt. Er ist Erntezeit.

Und: eine zarte, kraftvolle Saat für das, was jetzt wachsen will.
Ich teile mit Dir, warum weniger Ziele oft mehr Tiefe bringen,
wie Du den Lärm im Außen leiser drehst – und Deine eigene Stimme wieder lauter.
Wenn Du spürst, dass das Jahr Dich bis hierhin eher erschöpft als erfüllt hat –
dann darf der Herbst Deine Rückkehr zur Heldin sein.
Und ich begleite Dich dabei. Im Podcast – und live im September.

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In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Szene, die mir tief unter die Haut ging – beim Einlesen meines Buches. Ich begegnete Pauline, meiner Heldin. Sie sitzt still in ihrer Wohnung, mitten in einem Leben, das nicht mehr ihres ist. Und ich spürte: Diese Szene gehört auch Dir.

Wir sprechen darüber:

• Warum der Moment der Rückkehr oft leise beginnt – fast unmerklich.
• Wie Du erkennst, dass Deine Geschichte neu geschrieben werden will.
• Welche Schritte Dich sanft und mutig zugleich zurück zu Dir führen.

Und ich öffne einen Raum – für Dich, wenn Du spürst: Jetzt ist mein Moment. Vielleicht braucht es nur einen Satz. Einen ersten Schritt. Aber der kann alles verändern.

Mantra der Woche:
Meine Geschichte fängt jetzt an.

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