Heute widmen wir uns einem der tiefsten und zerstörerischsten Glaubenssätze, die viele Menschen – insbesondere Frauen – in sich tragen: „Ich bin nicht gut genug.“ Dieser Gedanke ist nicht nur belastend, sondern hindert uns oft daran, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

Worum geht es in dieser Episode? In meiner Coaching-Praxis taucht der Satz „Ich bin nicht gut genug“ häufiger auf, als man denken würde. Dabei geht es nicht um spezifische Fähigkeiten wie Tennis spielen, Mathematik oder Kochen. Vielmehr haben viele Menschen verinnerlicht, dass sie als Person nicht ausreichend sind – nicht gut genug, um glücklich zu sein, eine erfüllende Beziehung zu führen, im Beruf erfolgreich zu sein oder gesund und fit zu bleiben.

Dieser Glaubenssatz kann dazu führen, dass man verzweifelt versucht, anderen zu gefallen, härter arbeitet, um Anerkennung zu erlangen, oder in Beziehungen verharrt, die einen nicht glücklich machen. Es ist ein innerer Kampf, der häufig in einer selbsterfüllenden Prophezeiung endet: „Ich habe es ja gewusst, ich bin wirklich nicht gut genug.“

Doch das ist nicht die Wahrheit. Jeder Mensch ist 100 % richtig und gut, genauso wie er ist, und verdient es, glücklich zu sein und ein wunderbares Leben zu führen.

Fragen zur Selbstreflexion Um herauszufinden, ob Du unter dem Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ leidest, stelle Dir die folgenden Fragen:

• Hast Du Dich jemals so gefühlt, als seist Du nicht gut genug?
• Fühlst Du Dich nicht gut genug, wenn Du einen Fehler machst oder scheiterst?
• Wie reagierst Du, wenn Du die Erwartungen anderer nicht erfüllst?
• Leidest Du an Prokrastination, weil Du befürchtest, dass das, was Du machst, nicht gut genug ist? Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, lohnt es sich, tiefer in dieses Thema einzutauchen.

Wichtige Links:

• Anmeldung zum großen Balanced Life & Leadership Online Kongress: https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-free
• Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/
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Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration:

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Über die Gastgeberin Claudia Homberg ist eine erfahrene Life Coach und Inspirationstrainerin, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, anderen zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben zu verhelfen. Mehr über ihre Arbeit und Angebote findest du auf ihrer Website.

In dieser Woche widmen wir uns den bewegenden und ermutigenden Geschichten meiner Teilnehmerinnen des Champagnerjahres. Jeden Freitag ist mein Highlight der Woche, denn ich lese und beantworte die Wochenreflektionen meiner Teilnehmerinnen. Diese Einblicke in ihre Erfolge und Herausforderungen sind für mich unglaublich bereichernd und motivierend.

• Wichtige Einblicke – Großartige Erfolge
• Überwindung einer Krebserkrankung: Eine Teilnehmerin hat ihre Krebserkrankung besiegt. Diese unglaubliche Leistung zeigt die immense Kraft des Durchhaltevermögens und der Unterstützung.
• Geschäftlicher Erfolg: Eine andere Teilnehmerin hat ihre erste Kundin gewonnen und baut ihr eigenes Business auf. Ein riesiger Meilenstein auf ihrem Weg zum Erfolg.
• Gesunde Gewohnheiten: Eine weitere Teilnehmerin hat gesunde Gewohnheiten etabliert und erste Erfolge beim Abnehmen erzielt. Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen!
• Konstruktive Gespräche: Eine Teilnehmerin hat endlich ein wichtiges Gespräch mit ihrem Mann geführt und dadurch ihre Beziehung gestärkt. Strategien zur Überwindung von Herausforderungen.

Diese Geschichten zeigen deutlich, wie wichtig es ist, an seinen Themen dranzubleiben, sich Unterstützung zu holen und nicht aufzugeben. Hier sind einige Strategien, die dir helfen können:

Ziele setzen und verfolgen: Klare Ziele helfen, den Fokus zu behalten und motiviert zu bleiben.

Unterstützung suchen: Sich von anderen unterstützen zu lassen, kann den Unterschied ausmachen.

Geduld und Ausdauer: Veränderungen brauchen Zeit und Geduld. Jeder Schritt zählt.

Einladung zum Balanced Life & Leadership Online Kongress Brauchst du Inspiration und Impulse für dein eigenes Leben? Dann sei dabei beim großen „Balanced Life & Leadership Online Kongress“ vom 1.-4. September 2024! Stelle dir vor, vier Tage lang mit über 30 Experten zusammenzusitzen, die ihr Wissen über Midlife Magic und persönliche Entwicklung teilen. Diese Veranstaltung ist deine Chance, deine innere Mitte zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen. Der Kongress ist kostenlos – melde dich HIER https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-free an und teile den Link mit deinen Freunden.

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Nach unserem Workshop „Love My Life: Die besten Jahre beginnen JETZT“ habe ich zahlreiche aufschlussreiche Gespräche mit wunderbaren Frauen geführt. Diese Episode widmet sich den wertvollen Erkenntnissen, die wir dabei gewonnen haben. Unser zentrales Thema heute ist die Selbstbestimmung und Eigenverantwortung von Frauen in ihrer besten Lebensphase.

Wichtige Einsichten

Selbstbestimmung in der Gesundheitsvorsorge: Frauen sollten sich nicht ausschließlich auf ärztliche Ratschläge verlassen. Eine informierte Haltung ermöglicht es, selbstbestimmt für den eigenen Körper und die mentale Gesundheit zu sorgen.

Bewusstsein und Wissen: Durch Bildung und Informationsaustausch können Frauen Beschwerden in dieser Lebensphase besser bewältigen und müssen sie nicht einfach „ertragen“.

Balanced Life & Leadership Kongress: Der diesjährige Kongress zum Thema „Midlife Magic“ bietet eine Fülle an Inspirationen, Informationen und Impulsen. Vom 1.-4. September 2024 können Teilnehmerinnen vier Tage lang virtuell in einer Lounge mit über 30 Expertinnen der Branche zusammensitzen, um Wissen auszutauschen und Unterstützung zu erhalten.

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In der heutigen Folge geht es um die magische Kraft spontaner Auszeiten und wie diese kleinen Abenteuer Dein Leben bereichern können. Lass uns gemeinsam erkunden, warum es so wichtig ist, ab und zu aus der Routine auszubrechen und welche positiven Effekte diese Ausnahmen auf Dein Wohlbefinden haben können.

Wichtige Erkenntnisse aus dieser Episode – darum sind Ausnahmen so wertvoll:

• Erhöhte Kreativität: Durchbrichst Du Deine gewohnten Muster, kann dies Deine Kreativität anregen und neue Ideen fördern.
• Stressabbau: Spontane Auszeiten bieten eine wertvolle Möglichkeit, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und einfach mal durchzuatmen.
• Stärkung der Resilienz: Kleine Abenteuer helfen Dir, flexibler und widerstandsfähiger gegenüber unerwarteten Herausforderungen zu werden.
• Verbesserung der mentalen Gesundheit: Solche Pausen können Deine Stimmung heben und ein Gefühl von Freiheit und Abenteuerlust in Dein Leben bringen.
• Schaffung bleibender Erinnerungen: Spontane Erlebnisse bleiben oft als besondere Erinnerungen im Gedächtnis und bereichern Dein Leben langfristig.

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