Auch, wenn Du gerade nicht weißt, wie es weitergeht: In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du trotz Corona-Krise zuversichtlich nach vorne schauen kannst.

Deshalb habe ich ein ganzes Paket für Dich geschnürt, um Dich mental zu unterstützen.

Ich stehe Dir in kostenlosen Sprechstunden zur Verfügung. Du kannst Dir einfach hier einen Termin für eine „Virtuelle Teepause“ buchen und wir sprechen über DEINE aktuellen Herausforderungen und ich gebe Dir Tipps.

Ich verschicke kostenlos tägliche „Lichtblick-Impulse“ per WhatsApp, dazu geführte Meditationen. Folge einfach diesem Link.

Ab 30. März gibt es den kostenlosen Minikurs für mehr Gelassenheit. Für alle, die sich immer zu viel zumuten, die immer unter Strom stehen und sich voll im Hamsterrad fühlen oder von der aktuellen Lage total gestresst sind. Hier geht es zur Anmeldung.

 

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Hier erstellen wir gemeinsam eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Dich, so dass Du die nötige Veränderung ganz leicht angehen kannst.

 

Auf allen Ebenen entspannt zu sein, das ist mehr als ein Nickerchen oder ein Wellness-Tag. Es bedeutet Vertrauen, Leichtigkeit und tiefe Gelassenheit gegenüber allen Herausforderungen des Alltags. In dieser Episode erfährst Du, was Du tun kannst, um auf allen Ebenen Deines Seins entspannt zu sein.

Hier kommst Du zum Minikurs „5 Schritte für mehr Gelassenheit“.

Hier findest Du den Meditationskurs „Die Kraft der Stille“.

 

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„Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben“…(Kurt Tucholsky)

Wir alle haben 24 Stunden am Tag zur Verfügung – 7 Tage die Woche. Und wir haben die Wahl zu entscheiden, mit welchen Dingen, Aufgaben und Menschen wir diese Zeit füllen.
„Ich habe keine Zeit“ ist die meistbenutzte Ausrede aller Zeiten und bedeutet, wenn Du ehrlich bist: „Etwas anderes ist mir wichtiger“.
Warum das vollkommen ok ist und wie Du Zeitfressern auf die Schliche kommst, erfährst Du in dieser Episode.

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Als Fortsetzung von Episode #18 bekommst Du hier 5 konkrete Tipps, um mehr Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren.

 

Tipp Nr. 1: Finde ein Symbol für Deine neue Leichtigkeit

Tipp Nr. 2: Gib Deinem Leben mehr Raum. Vielleicht schaffst Du es, Deinen Terminkalender ein wenig luftiger zu gestalten

Tipp Nr. 3: Gehe liebevoller mit Dir selbst um.

Tipp Nr. 4: Lass den Kampf los.

Tipp Nr. 5: Du musst gar nichts. 😉

Tipp Nr. 6: Gib´ Dir Zeit

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In dieser Episode erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass in Deinem Gartenteich immer genug Wasser ist…

Im Ernst: Dein Energiereservoir hat Zuflüsse und Abflüsse, wie ein Gartenteich. Wenn Du sie Dir bewusst machst, kannst Du viel besser dafür sorgen, dass es Dir langfristig gut geht.

Schreibe Dir auf, welche Gedanken, Aktivitäten, Menschen und Umgebungen Dir Energie rauben? Und welche geben Dir Energie? Schreib alles auf, was Dir einfällt: Grundsätzliches und alles das, was gerade in Deiner aktuellen Lebenssituation wichtig ist.

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Hektiker? Unermüdlich? Ja-Sager? Das sind Deine inneren Antreiber! Das Konzept der inneren Antreiber stammt aus der Transaktionsanalyse. Sie macht individuelle innerpsychische Abläufe und menschliches Miteinander erklärbar, verstehbar und gestaltbar. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise zu Deinen inneren Antreibern.

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